據調查，中國人肥胖率為17%左右，現在增長的速度非常快，越來越多的人加入到「肥胖大軍」之列。如果用手捏一下自己的脖子、上臂內側或摸摸肚子、臀部等區域，要是真的有很多「贅肉」，並且還伴有怕熱、容易出汗、疲勞、運動後喘不上氣，你很有可能患上肥胖症了。
肥胖的形成同很多因素有關，下面幾條都可能導致肥胖：
① 有肥胖的家人，即家族有肥胖史；
② 有內分泌系統方面的疾病或服用激素類藥物，肥胖症與內分泌關係密切，脂肪的蓄積和動用與青春期、更年期激素水平的高低較為密切；
③ 飲食因素：吃得太多，特別愛吃油膩的食物和零食，比如薯片、膨化食品、飲料等。
④ 運動因素：喜食高脂肪膳食，卻不愛運動，使得營養過剩，熱量蓄積，導致多餘熱量轉化為脂肪沉積在體內而引起肥胖，還喜歡飯後長時間坐著看電視或在電腦、手機上打遊戲，這也會導致肥胖。
而肥胖除了會讓人體感到疲乏無力、氣短胸悶、嗜睡、多汗等，嚴重還會誘發高血壓、高血脂、冠心病和糖尿病等嚴重危害人體健康的疾病。
良咔瘦身——願你遇良人，相依相伴相互分擔；願你遇良咔，想瘦就瘦十分簡單。
「讓身體輕一點」，不僅僅包括體重上的減輕，還包括體內毒素的減少。這是在現代社會中被很多人認可的一種健康生活理念，同時大家都在尋求各式各樣的方式來實現這個理念。其實，而良咔瘦身這種經濟、實惠又健康的辦法被越來越多人所使用。
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減肥並不是一天兩天的事情，如果通過不合理的方式，如過度節食，來達到減肥的目的，到頭來雖然體重輕了，但隨之流失的還有人體需要的各種營養。相信通過科學的瘦身方法，堅持下去，一定會取得滿意的減肥成果的。