一般來說，黃體酮又被打擊叫做孕酮激素或者黃體激素，主要的分泌途徑是女性的卵巢組織，黃體酮除了可以在女性懷孕期間保護胎兒的發育，而且還可以起到保護子宮內膜的作用，同時也可以促進女性第二性徵的成熟。
假如女性體內黃體酮保持在適當的範圍，不僅子宮可以變得乾淨，而且還可以起到美容養顏的作用，讓女性的皮膚得以延緩衰老。今天就給大家推薦些食物，它們是天然的黃體酮，希望女性朋友生活中可以多吃些。
這兩種食物，堪稱天然黃體酮，生活中不妨多吃一些。
01柿餅
對於女性來說，生活中不妨多謝吃一些柿餅，柿餅中含有許多我們人體需要的營養物質，假如經常吃的話，對女性的身體不僅僅可以起到滋養的作用，而且還可以促進卵巢分泌更多的雌性激素，所以柿餅也被我們叫做天然的黃體酮。所以建議女性朋友日常生活中可以試著多吃一些，這樣不僅可以調節一些女性市場的內分泌，讓異常的內分泌恢復正常，同時還可以增加女性的身體免疫力，讓一些婦科疾病不容易找上門來，不過需要注意的一點就是看，柿餅還是不適合一次性吃太多，否則可能會導致胃腸感到舒服，反而會導致身體健康受到影響。
02豆腐皮
豆腐皮雖然看著不起眼，不過它確實一種流傳很久的傳統食品，不僅價格比較實惠，而且豆腐皮裡面的營養價值也比較高，它含有較多的植物蛋白和膳食纖維以及一些鈣，都是我們身體需要的營養元素，可以促進身體的健康。而且豆腐皮也是一種天然黃體酮，平時也可以適量的多吃些，不僅可以保護女性的子宮健康，而且還可以起到美白的效果，讓臉變得更加光滑，對於上了年紀的女性來說還可以起到延緩衰老的作用，關於豆腐皮的吃法上，相信大家都比較熟悉，建議可以適當的通過清炒的方法來食用，避免過多的油膩，同時助於要少鹽，避免對自己身體健康造成影響。
除了上面推薦的這兩種食物之外，平時沒事的時候還可以適當的用三七泡水來喝，經常喝點三七水，不僅可以保護女性的子宮和卵巢的健康，而且還有助於女性的內分泌，讓雌性激素保持一個正常的水平，這樣可以延緩女性的衰老速度，對皮膚也有不錯的保護作用，讓女性比周圍的同齡人更加年輕。而且三七作為一種重要，還可以起到排毒的作用，女性體內長時間積聚的毒素也可以排出，留給女性一副乾淨的身體，還可以預防一些婦科方面的炎症。所以建議女性朋友平時在飯後的時候可以適當的喝一些三七水。
總而言之，對於經常補充體內的黃體酮的女性來說，不僅可以促進內分泌的協調，保護她們的子宮，同時還可以減慢衰老的速度，讓皮膚更加年輕，所以希望廣大女性朋友都可以多補充。