一場疫情，讓我們深感人的生命是脆弱的，同時也無比堅強。今天分享一部記錄片，就是講述人體細胞是如何應對病毒的，孩子也能看。
2012年BBC拍過一部紀錄片《人體奧妙之細胞的暗戰》，堪稱是一部人體保衛戰的史詩。
每個人的身體裡面都有超過1200萬億個細胞,它們功能和形態各異，各司其職維持人的生命和健康,每一個細胞也是一個獨立的小世界。馬達蛋白，勤勤懇懇將養料、化學物等生命必需品送到身體需要的地方。線粒體，內部有渦輪每分鐘旋轉1000多次，給人體提供必要的能量。蛋白酶體，將身體裡用錯或者用過的垃圾徹底粉碎，然後重新利用。
細胞核，裡面的DNA蘊含超過20000條指令，這些指令告訴細胞什麼時候造物。
就像是一個放著生命運作說明書的儲藏室。
和細胞不同，病毒是另外一種生命形態,它沒有細胞結構，沒法給自己提供能量，無法獨立存活，必須寄生在人或者動物等生物身上，通過入侵細胞獲得能量和繁殖。
細胞和病毒就是地球生命兩種不同的演化。
我們的身體有一層天然的屏障，抵擋外界細菌和病毒的攻擊——皮膚。
但我們的身體也有致命弱點，比如嘴巴、鼻子、眼睛等是和外界聯繫的開放通道，當我們觸摸別的東西，再揉眼睛、觸摸鼻子、嘴巴，病毒就被帶到體內。
腺病毒通過噴嚏傳播被吸入人體，它們遇到了人體免疫系統第一重反抗——抗體。
抗體在人體的細胞之間巡邏，可以幫助我們識別外來的入侵者。一旦識別出來，像標籤一樣貼在病毒的外面。聯合人體的免疫細胞白細胞來把它們吞噬、消滅。
病毒的數量太多，抗體無法完全標識。病毒衝到了第二道防線的面前——細胞膜。
經過十億年的進化，腺病毒可以進到細胞裡面。
進入細胞的物質都會被送到一個叫核內體的分揀中心。核內體會釋放出酸，分解這些物質成有效的成分供細胞使用。大部分病毒也會被酸分解，只是仍有一些突出重圍。
現在病毒距離細胞核只有5微米。90%的病毒對人體的進攻在此中止，剩下的繼續想法設法入侵細胞核。
當然，細胞的抵抗還沒有放棄。
細胞裡面有一種帶有抗體的蛋白質TRIM21蛋白。識別出病毒，就把蛋白酶體引過來。對，就那個細胞內的粉碎機。直接向病毒開炮，把它們碾成粉碎。
不過，還是有一個病毒躲開了。它進入到細胞核，完成複製，細胞被擊潰。
我們敗了嗎？並沒有。人體有千萬億個細胞。
一個細胞戰敗了，在它完全失敗的前一刻，會向外面發出一條信息：我已經被感染。如果這個時候，信息被周圍的白細胞接受。白細胞就會把被感染的細胞吞噬。戰鬥結束。
萬一沒有被白細胞接收，病毒2天之後感染擴散全身。與此同時人體免疫系統升級。抗體回爐打造，它們裝上了鎖定新病毒的武器。巨型白細胞向被侵略的細胞聚集。
它們以每秒5000個的速度被人體內的生產抗體的細胞製造出來，然後趕往戰場。
為了確保萬無一失。白細胞吞噬所有可能被感染的細胞。周圍健康的細胞則做出慘烈的犧牲：毀滅自己，阻止病毒傳播。也就到這個時候，我們才能開始感受到病毒的存在——鼻塞、發熱、疼痛。最終這場腺病毒的入侵結束了。但是能製造相應抗體的白細胞永遠都會保留在體內。當遇到相同的敵人，它們會快速做出反應。
這樣的戰爭，每一天都在我們人體內發生。我們終其一生可能會感染上百種病毒。
有時候我們會被病毒打敗。更多的時候我們的免疫系統會把病毒清除掉，還有一些病毒可能終身與我們相伴。
病毒一直和我們協同進化。我們讓病毒變得更強，病毒也塑造人類今天的模樣。
它也告訴我們，當我們不得已面對這樣的對手應該怎麼做？
勤洗手，注意衛生，不用手去觸摸鼻子、嘴巴、眼睛，把敵人放進來；重視疫苗，它們是人類發明的為自己增加抗體，對付疾病有效的方式；保持身體健康。因為身體就是我們人類最強大的盔甲；最後是有一個好的心態。