跳芭蕾腳會畸形?不如來看看年近六旬芭蕾女神的腳

2021-02-17 廈門嘉庚劇院

芭蕾舞的特徵之一在於腳尖，這也是芭蕾的迷人之處。

踮起的腳尖承託一個人的全部重心，或旋轉、或跳躍，用肢體展示著芭蕾的魅力。

外行人對這個腳尖上的舞蹈，存在著一些誤解：

NO！NO！NO！

讓我們來看一看年近六旬的芭蕾明星Isabelle Guerin的腳

前巴黎歌劇院明星Guerin在發布了一則

她居家練功的視頻

視頻中的Guerin一頓操作猛如虎

腳也沒有出現大家認知中的「畸形」

這都多虧於科學訓練和平日適當的保養、護理

外加一雙適合自己的足尖鞋

足尖鞋是芭蕾的標誌性物品，外行人覺得芭蕾舞者跳舞時，全身的重量都集中在腳趾上。在舞蹈過程中，腳趾固然承受著一些壓力，但有了足尖鞋的輔助，增加了腳尖對身體的支撐力。

*Isabelle Guerin的足尖鞋

足尖鞋本身就有很強的支撐力，這力量主要來自鞋箱(包裹著前半個腳掌的整個空間)和鞋底板，身體的重量通過鞋箱的各個方向分布壓力。隨著科技的發展，不僅足尖鞋頭的填充物越來越舒適，同時舞者在使用足尖鞋時也有各類襯墊來減緩壓力。

*圖片來源芭蕾雜誌（CBM）

2016年，Isabelle Guerin因第五屆上海國際芭蕾舞比賽拜訪中國，在一次採訪中也分享了自己保護腳的心得：

必須要說的是，我有時候看見一些舞者發布的腳的照片，她們的腳看起來有些受傷和磨損過度。芭蕾舞女演員每天要穿著足尖鞋好幾個小時，所以腳的狀況不太好是可以理解的。但我認為非常重要的是，當舞者們脫下足尖鞋之後，或者是在度假的時候，一定要找專業的護理人員給你的腳進行「美容」和保養，腳需要這些護理。每次我穿著涼鞋外出，人們都會說，「你的腳看起來不像跳芭蕾的，很漂亮」。是的，這是因為我非常注意保護我的腳。這是非常重要的。

*文字來源芭蕾雜誌（CBM）

只要練習得當

選擇適合自己的足尖鞋

空餘時間對腳進行保養

「畸形腳」大概率就不會出現

*文中部分資料來源見文聞藝

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