在現在由於各個方面的原因我們的男性朋友在日常工作和生活方面壓力會變得有些大，時常不注意的就可能會透支我們的身體，再加上有些平時沒有在意就會有一些不好的生活習慣和不規律的作息，這樣就會對我們男性朋友的精子質量有著一些不好的影響，嚴重就會對我們男性朋友的生育能力造成不利的影響，從而影響我們女性朋友懷孕的情況。早上起床後，男人假如有這3種「信號」，那麼恭喜你，你是個「精壯」的男人！
1、早起後尿液非常清澈
每天早晨起床以後，我們每個人都是要進行排尿的，排尿結束後細心的人可能會看一下自己排出來的尿液會是那種顏色。如果在早上晨起之後排出的第一次的尿液顏色是稍微發黃的，並且沒有伴有特別的氣味或者氣泡很長時間不消，這種情況可能是說明我們男性朋友的腎臟比較健康，如果是早上起床以後排尿後發現排出來的尿液非常的渾濁不清，在排尿的過程中覺得排尿不暢快並且伴有明顯的疼痛感，如果發現有這種情況，那麼建議去醫院檢查一下看一看是不是有腎臟的結石，反則如果尿液非常的清澈，排尿也非常通暢，並且在排尿過程中沒有明顯的不舒服的感覺，那麼就可能說明了這些男性朋友的腎臟相對是比較健康的，精子的質量也是非常高的。
2、精神狀態非常好
我相信大家也都應該知道，我們人類的身體其實有著一個相當強大的自我修復的能力，無論是在白天的工作當中有多累，晚上熬夜折騰到多晚，只要在休息睡覺以後，第二天早上起來都會消除疲憊感滿血復活。其實我們大家應該都有看過這樣一個話題，我們夫妻之間應該多長時間同房一次才合適，但其實這個話題沒有特別標準的答案來供我們參考，但是要是你同房結束後休息了一夜，到第二天感覺還是精神非常的疲倦，那麼出現這種情況可能說明你運動的太多了，還有一種可能就是說你的腎臟正在處於一個相對虛弱的情況，所以會比較疲累。
3、面色紅潤
相信大家應該都有這樣的一個習慣，我們在早起過後都會去照鏡子，看看氣色怎麼樣，我們的臉本來就會反映出我們的一種精神面貌，在早起以後可以去鏡子前面觀察一下自己的臉上有沒有過重的眼袋和黑眼圈，如果有的話可能說明你在晚上沒有休息好或者睡得太晚，也有可能是你的腎臟功能相對不是特別好，相反如果並沒有這種情況的話，那麼說明你的腎臟和身體相對還是特別健康的。
在我們日常生活中，一定要做好日常預防的工作。只有做好預防的工作，我們才能擁有強健的體魄和健康的身體。多觀察我們身體自身的變化，有哪裡不舒適的地方，要提早的去醫院查看。要預防「未病」，定期的身體檢查也非常重要，這樣可以讓我們及時地發現自己身體的一些小毛病，以免耽誤就醫。如果您喜歡這篇文章的話，請把它分享給身邊的家人和朋友，讓我們一起為健康加油！