導語：肺對於人體來說是一個至關重要的呼吸器官，一旦出現了問題的話，對身體的影響也是非常大的，而且一旦肺部出現了疾病就會令人手足無措，但是如果能夠在發病前期就能夠得到良好控制的話，或許就能夠減少對身體造成的傷害。而且肺部若出現異常的時候，身體也會發出一些信號，不知道你有沒有中招呢？
一、肺不好的人，起床時經常會伴隨著下面這三個現象，裡面有你嗎
1、早上起床咳嗽嚴重
其實在秋冬季節早上起床之後咳嗽也是一件非常正常的事情，遭受到寒氣的侵襲就會出現這樣的情況，但是如果這種情況已經持續了15天以上，或者是已經出現了咳血的問題，那麼就很有可能是肺部出現了病變導致的，及時的進行肺部檢查是非常重要的。
2、說話聲音嘶啞
在正常情況下，如果前一天晚上用嗓子過度導致自己的聲音出現了嘶啞的情況是非常正常的，但是如果沒有用嗓過度卻突然出現了說話聲音嘶啞的問題，那麼就需要多加留心才行，因為患上肺病之後也會有這樣的症狀，如果長期沒有得到改善的話，就需要進行一系列的肺部檢查了。
3、胸口劇烈疼痛
其實胸口疼痛也是不正常的一種現象，而且我們的肺部其實並沒有太多的神經和痛感，一旦肺部出現了疼痛或者是不適的情況，那麼就很有可能是肺部出現了病變，應該要及時重視才行。
二、如果想要保養自己的肺部，不妨做好下面這兩點
1、醫生建議：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶
在平時生活當中若能夠多喝水，或許就能夠使得肺部的壓力得到有效的緩解，同時還能夠更好的清除肺部的毒素和垃圾，如果想要使效果更加理想的話，在水裡面加入一些食材也是非常有必要的。根據《金匱要略》記載，若能夠將胖大海，甘草，薄荷，菊花等食材放入水中，煮沸後飲用，或許藥食同源的功效也非常的不錯。
胖大海：清宣肺氣，清熱潤肺，利咽，潤腸通便的功效
甘草：中醫認為甘草有益氣補中、緩急止痛、潤肺止咳、瀉火解毒、調和諸藥的功效
薄荷：有發汗、散風熱和止癢等功效
2、做好防護措施
如果想要保養肺部的話，再出門的時候就應該要及時的佩戴口罩，遇到霧霾天氣的時候更應該要少出門，因為霧霾裡面的塵埃對肺部造成的傷害也是非常大的，同時還應該要儘量避免二手菸，對於汽車尾氣也避免攝入，只有做好了防護措施，肺病才不會找上門來。
結語：如果想要讓肺部更加健康的話，在生活當中就應該要多加注意，而且一旦發現肺部出現了不適的症狀，就應該要及時的去醫院進行相關的檢查，或許也能夠在最大程度上有效的預防肺病的產生，肺部健康了，呼吸才能更順暢，對身體健康才更有幫助。