導語：肺是人體內最重要的呼吸情況，肺是否健康決定了人能否正常呼吸，如果肺部發生了病變就會影響呼吸機能。現在處於冬季比較寒冷的時候，也是肺部疾病多發的時候，而且冬天的霧霾比較大，空氣汙染比較嚴重，很容易誘發肺部疾病，也容易引發其他呼吸道疾病。
肺部如果出現問題，首先可以通過咽喉表現出來，如果是感冒的時候或者肺熱，人經常會咳嗽，一般就說明病症擴展到了肺部。但是你知道嗎？如果一個人有肺部疾病，除了咽喉疼痛和咳嗽通過人的臉色也能夠觀察出來，你都知道嗎？
一、肺不好的人，臉上可能有這3個變化，不妨提前了解一下
1、嘴唇發乾發紫
人身體的動脈血液需要經過肺部才能夠轉化成靜脈，如果肺部經脈受損就會影響血液的轉化。肺部產生病變就會使血液中的氧氣變少，同時也會影響血液流到嘴唇部位，從而讓嘴唇產生發乾發紫的現象。這個時候不要妄圖用護膚品去遮掩，應該儘快去醫院進行檢查，看看自己是不是胃肺部產生了病變。
2、印堂發黑
人的兩眉上方中間靠上的位置就是印堂所在的位置，正常的印堂一般來說是紅潤有光澤的，說明肺部沒有發生病變，如果印堂變得發紅或者發黑，那麼就說明你的肺部火氣比較旺，表現出來的最簡單病症就是肺熱。
3、鼻子發紅
正常人的鼻子和皮膚顏色是一致的，如果鼻子突然出現發紅的症狀，那麼排除過敏和感染之外，一般上就是肺部出現了發熱症狀。這個時候也要儘快去醫院檢查一下，看看是否還有其他肺部問題。
二、若想肺部健康，日常生活中堅持好這兩個習慣，能讓肺更舒適
1、遠離油煙環境
做菜的時候一般會產生大量的油煙油在高溫下有可能產生一些有害物質，讓人吸收到體內就會影響到肺部健康，這個時候我們應該打開油煙機讓煙油排出去，另外要多多注意廚房的通風，平時也可以多打開窗戶通氣，這樣也能夠減少油煙的吸入。
2、醫生建議：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶
其實如果經常喝水的話，不僅僅能夠有效的促進人體的新陳代謝，還能夠起到美容養顏的功效，幫助體內的毒素和垃圾儘快排出，若能夠加入一些食材的話，或許就能夠起到養肺潤肺的功效，根據《黃帝內經》記載，若能夠將菊花，胖大海，甘草，羅漢果等食材，加入水中煮沸後飲用，對肺有好處。
胖大海：能促進人體腸道蠕動，縮短人類排便時間
甘草：有良好的潤肺、止咳、祛痰功能
羅漢果：有生津止咳、清熱潤肺的功效，對風熱咳嗽、肺熱咳嗽、暑熱口渴等症有一定防治作用
生活當中人們的工作是非常繁忙的，想要制茶泡茶也顯得有一些奢侈，根本就沒有多餘的時間和精力來進行這樣的事，今天給大家推薦這一款胖大海菊花茶。它屬於上班族的一個福利，因為它屬於獨立包裝，可以隨時攜帶，想在哪喝就在哪泡，只需拿出一包放入杯子裡面用開水5分鐘即可飲用，非常方便快捷。
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結語：如果有經常性的肺部疾病，要去醫院檢查一下自己是否對哪種物質過敏，當檢查清楚過敏原就能夠在平時生活中遠離這種物質。另外，還要儘早戒菸，多鍛鍊身體，平時還要養成多喝水的習慣，只有通過綜合性的養肺潤肺習慣才能夠保持肺部健康，減少肺部疾病的產生。