導語：肺部導呼吸人活著就離不開肺部，肺部健康可以幫助人體吸收氧氣，將二氧化碳排出體外。他除了是呼吸器官之外，也是人類的造血器官。通過肺的呼吸作用，不斷吸進清氣，排出濁氣，吐故納新，實現機體與外界環境之間的氣體交換，以維持人體的生命活動。只有肺部健康，才可以保證生命的正常運轉，想要看肺好不好，可以通過臉色來進行辨別。
一、肺不好，看臉就知？臉上若出現3個變化，說明肺可能出問題了
1、嘴唇發乾發紫
人在健康的狀態下嘴唇應該是紅潤的，看起來氣色比較好也是人體氣血充足的標誌，如果發現自己的嘴唇會有起皮，乾燥，裂紋，出血的情況說明身體缺少水分大家及時補充水分就可以解決。如果發現嘴唇。是發烏髮紫的情況這一大家去醫院檢查一下自己的心肺功能，很有可能是造血出現了問題。
2、印堂發黑
印堂是指人的眉心中間的位置，古代算命的說這個人運勢不好的話會說印堂發黑。從醫學研究表明來看一堂發揮的確是身體出現了問題，現在年輕人工作壓力較大熬夜成了常態，身體長時間得不到休息過度疲勞，會導致肺部供氧不足，會讓自己的眉間發烏髮黑整個人看起來沒有氣血狀態非常的不好。
3、鼻子發紅
檢查自己的肺部是否健康還有一種方法是看自己的鼻子是否發紅，如果肺部是健康的那麼人體呼吸能力和造血能氣血通暢，鼻子看起來也是光滑有光澤沒有異常。如果鼻子發紅的極有可能存在肺熱問題伴隨的問題還會有呼吸不暢這些都是肺氣不足肺功能下降的前兆。
二、想要改善自己肺部環境，有兩件事情要做到位
1、遠離油煙場所
男性患肺癌的機率非常的高主要原因是因為抽菸的問題，抽菸對肺部的損害是非常的大地會導致肺部發黑，喪失肺部功能。戒菸是最好的對肺部保護並且二手菸的危亞於一手煙遠離抽菸的地方也是非常重要的。對於女性來說，患上肺病最主要的原因廚房的油煙，所以購買質量過高過關的抽油煙機。
2、多喝水
多喝熱的好想必大家都知道，可以幫助新陳代謝、幫助減肥、保持彈性還可還可還可以平衡身體酸鹼。最主要當自己體內水分充足的時候，肺才可以更好地造血，才可以更好的給身體各個部分輸送營養。冬天天氣較幹，有攝入較高的水才能保持身體的基本狀態。
在《本草綱目》當中記載，菊花，羅漢果，甘草經常泡水喝，可以達到清肺養肺，緩解咽喉疼痛的目的，現在有非常多的老中醫也實驗過這個方法，認為確實有效。
胖大海菊花茶，當中還有胖大海，薄荷，甘草，羅漢果，金銀花，菊花，大麥，陳皮，給大家介紹的這幾款中藥都是對肺部有很好的養護作用，現在工作壓大根本沒有時間去把藥中藥配齊在這裡給大家介紹一款茶包想要在秋冬季節更好的養肺，不妨點擊下方連結了解一下。
結語：肺部是人體非常重要的組織之一，我們必須好好地保護我們的肺部。我們的肺部受傷害造血功能會下降，免疫力也會降低會出現咳嗽等等其他的連帶症狀。我們可以通過多和遠離二手菸和油煙的場所可以有效地避免肺病發生率。
平時多做有氧運動，增加自己的肺活量改掉不良生活習慣，遇到霧霾天氣比較嚴重的時候記得佩戴口罩，只有保護好自己的身體，我們才能做更多自己想做的事。