導語：在生活中細心觀察後不難發現，每天早上起床後，嘴巴往往感覺非常幹，並且特別口渴。隨便哈一口氣都能聞到惡臭味。之所以會出現這種問題，或許是因為晚上睡覺的時候體內的水分蒸發太多，使體內的水分迅速消退，所以早上起床才會格外口渴。遇到這種情況不要慌張，先去刷個牙，刷完牙後若情況有所改善，說明是正常情況；但如果刷完牙情況沒有改善，此時應該多加小心。
生活中有許許多多的情況都會導致嘴巴發臭發苦，要麼是由於晚上吃了些苦味的食物，要麼就是疾病引起的。
一、早晨起床後嘴巴發苦發臭，或可能有這3個問題，不妨了解一下
1、腸胃疾病
隨著經濟的不斷發展，人們的生活條件也越來越好。但隨之而來的是許多人的飲食也越來越不健康。尤其是現在很多年輕人，中午晚上不想做飯喜歡點外賣。若經常吃外賣可能會對腸胃造成傷害。因為口腔和胃相連接，若腸胃出現問題，比如腸胃炎症等，都會使嘴巴裡發苦。
2、肝臟病變
肝臟負責身體的排毒解毒功能，所以肝臟是非常重要的器官，一旦受損，身體的排毒解毒功能會大幅下降，體內毒素無法及時排出，可能會導致肝氣鬱結等情況，間接使口腔的唾液消化加快，所以早上起床後嘴巴發乾。另外肝臟還能分泌膽汁，如果膽囊出現了問題，導致肝臟膽汁分泌發生異常，導致膽汁反流，也會使早上起床後嘴巴發乾發苦。
3、口腔問題
口腔若出現問題也會導致早上起床後嘴巴發乾發苦。因為口腔和生活習慣密切聯繫，比如不喜歡刷牙或者飯後不漱口，都容易損傷口腔健康，導致牙齦發炎等疾病的發病概率，若一直放任不管，甚至會引起其他的牙齦疾病。
二、平時生活中的這4件事，讓你的口氣不再尷尬
1、日常的飲食
生活中儘量少吃辛辣刺激的食物，比如香菜，洋蔥，火鍋以及燒烤。儘量多吃清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，才能加速腸胃的蠕動，有利於腸胃健康，嘴巴發苦的情況也會有所改善。
2、個人的衛生
平時生活中，儘量養成飯後漱口，以及早晚刷牙的習慣，尤其是那些上了年紀的人，隨著年齡越來越大，牙齒也會變得越來越鬆動，不再像年輕時那樣堅固，吃飯時容易塞牙縫；有些帶著假牙的老年人，要定期清洗假牙，才能有效避免口乾口臭等問題。
3、積極治療疾病
4、提倡：嘗試去口臭的養生茶
導致口腔出現問題的原因有很多。在古代醫書《黃帝內經》中曽記，將猴頭菇、丁香、沙棘、山楂、大麥、橘皮、佛手、茯苓、大棗等這些食材混合搭配進行長時間的熬煮能夠抑制口臭。
猴頭菇：猴頭菇能養胃，有效改善消化不良等口腔問題
沙棘：沙棘能抗菌消炎，以及改善消化不良的作用
丁香：丁香可滋養胃部，有效改善口臭或胃炎引起的胃痛等問題
山楂，大棗：有開胃助消化的功效，並且能改善口臭的問題
這樣一杯茶搭配起來不容易，也不是所有人都有時間去做，所以推薦了這款茶包，經過科學的配比及方便又衛生。
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結語：若起床後發現嘴巴發苦發愁，千萬別忽略，可能是身體不健康的表現，建議及時去醫院檢查治療。