隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大腰部作為人體內承重最多，承重較大，活動較多的部位，特別是隨著年齡增長，腰腿部就會發生勞損，而且一旦受到外力刺激，還會易發腰突。但如果在日常中沒有做好相應的防護措施，還會讓疼痛加重。
腰椎病對我們有什麼影響？
1、 腰腿疼痛：腰腿疼痛是最常見的，表現為腰背部鈍痛，持續性的，有時候疼痛比較劇烈，難以忍受。
2、 腿部發麻，發冷：如果椎間盤突出壓迫的腰部神經，患者會有下肢發冷發麻的症狀。
3、 間歇性跛行：患者在長時間行走之後，會出現腿疼腰疼，經過休息之後症狀有能緩解。
4、 肌肉麻痺：神經壓迫造成對相應肌肉的支配作用減弱，比如肌肉無力，大拇指活動不了。
腰椎間盤突出的起因和什麼有關？
1、腰部外傷
腰部急性外傷會影響軟骨板、纖維環等結構組織，導致已經退變的髓核突出。
2、職業病
比如司機、老師、白領等長時間久坐不動或顛簸等，也是誘發椎間盤突出的原因之一。
3、腰部姿勢不當
對於坐姿，很多人都不講究。其實，以電腦族為例，如果不自覺身體向前傾，這種姿勢將導致腰部受力過大，進而誘發椎間盤突出。
腰椎間盤突出該怎麼辦？
1、紅薯藤+白酒
材料：準備紅薯藤45克，苦瓜藤45克，絲瓜藤45克，生薑50克，白酒500買了。
做法：將四藤和生薑切碎攪拌均勻裝袋，然後加入500ml白酒中密封保存20天，夏季保存15天就行，拿出藥包每天擦拭腰部痛處15-20分鐘，然後外用保鮮膜貼在腰部，外用熱水袋持續性的加熱，每天一次，每次30分鐘。
作用：活血化瘀、舒筋活絡；
2、中醫講究「標本兼顧」，中醫妙方：昇-曄（讀ye）-堂-黑-膏貼：其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性,解除神經壓迫的目的。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題。據很多患者反映在淘``寶就有。（請認準昇曄堂店鋪）昇曄堂黑膏藥膏活性高、吸收快、藥效持久、藥力強經過臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。
你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？如果你有頸肩腰腿疼等骨病問題也可以和我聊聊。目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%的患者能得到康復!更多諮詢可添加骨科老師微信 1316573993
3、穴位按摩
平時多按揉膝蓋的後腿彎處，就是打彎那個地方，中間位置，用力的按揉，此處是委中穴。正常人站著時此處是平的，腰椎有問題的人此處會有隆起、斑點、疙瘩等不正常的現象。（適合坐骨神經痛導致腿疼的患者，自己可以在家按摩。按摩時儘量用力一些，在自己承受範圍之內較好，力氣太輕無法產生效果）
患上腰突應該注意哪些事項？
1、鍛鍊時彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。這是腰椎間盤突出的預防中較為重要的。
2、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
3、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
本文內容由壹點號作者發布，不代表齊魯壹點立場。