對於很多男性來說，由於工作性質較特殊，應酬過程中不可避免需要喝酒，但是，在喝完酒之後經常會出現頭疼。如何緩減頭疼就至關重要，只有避免頭疼才可以保障身體健康，簡單有效的解酒辦法不僅可以緩減頭疼，也可以減少生病發生的機率，平時也可以做好預防工作。
有效緩減酒後頭疼的方式有很多種，經常應酬的人也應該選擇一些常用的方式，避免頭疼所帶來的影響，具體的緩減方式如下：
第一，蜂蜜水可以緩減頭疼
酒後出現的頭疼就是因為酒精的作用，蜂蜜水不僅可以有效促進體內酒精的分解吸收，還可以快速的緩減頭疼不適的情況，不過，酒後要是好好睡一覺也可以很好的緩減，蜂蜜水還有助於睡眠，提高睡眠質量，避免醒來之後出現頭疼。
第二，按摩穴位可以緩減頭疼
酒精作用下所導致的頭疼就是吸收效果不好，這個時候可以選擇按摩穴位的方式，比如頭部的百會穴不僅可以減輕頭疼，還可以分解酒精，幫助更好的入睡。可以用雙手拇指或者是食指來按壓穴位，每次5分鐘，緩減效果很好。
第三，芹菜汁可以緩減頭疼
芹菜汁中所含有的維生素B族可以有效幫助分解酒精，也可以預防酒後出現的頭疼或者是頭暈的情況，有些人喝酒之後會出現面色潮紅的情況，及時喝點芹菜汁可以補充維生素，芹菜也具有降血壓的功效，防止酒後出現高血壓症狀。
第四，多休息可以緩減頭疼
在酒精的刺激下很多人都會出現頭疼的情況，酒後應該儘量多休息休息，避免過度用腦，在安靜、光線較暗的房間中休息可以更好的入睡，吵鬧光亮的環境下除了影響睡眠質量之外，也會刺激大腦，喝酒的人應該多注意這種情況。
少量喝酒可以起到養生的作用，而要是大量喝酒也會引發很多不良影響。如何才能夠預防酒後頭疼？掌握對方式很重要，我們來看看具體的預防方式？
1、喝酒前可以喝一杯牛奶。很多銷售人員在應酬之前會先喝一杯牛奶，這是因為牛奶可以在胃裡形成一層薄膜，從而起到保護的作用，也可以有效預防酒後頭疼的發生。也可以在喝酒之前先吃飯，空腹喝酒也會出現頭疼，更容易醉酒。
2、喝酒時需要慢慢喝。大口喝酒更容易醉酒，也容易造成腹脹和頭疼，在喝酒的時候可以選擇一口一口慢慢喝，這樣不僅不會傷及尾部，還可以感受酒的味道。很多人喜歡喝快酒，殊不知身體一下子不能承受很多酒精，自然會出現醉酒情況。
由此可見，喝酒除了講究方式之外，想要避免頭疼也需要做好預防工作。切記不要空腹喝酒，可以先墊一點吃的，這樣在喝酒的時候也不容易醉，也可以讓究竟有效分解。酒後多多休息才可以避免頭疼，能不喝酒儘量不喝酒，不然家人也會很擔心。