你縱身一躍，毀掉的不只是你，還有你的至親，抑鬱是種病，得治！

第一次聽說抑鬱症是在2003年，那年的四月一日，張國榮跳樓自殺，報紙用了大幅版面報導此事，那是第一次從字面上接觸到「抑鬱症」這三個字，以前網絡沒有現在那麼發達，也很少有人會關注到情緒也會生病，而且後果非常可怕。那時候，如果你說心情不好，提不起興趣做任何事，別人總會說你這是矯情，閒著沒事，瞎鬧騰，沒有人會認為你這是種病。而近幾年，跳樓的，跳河的，割腕的，上吊的，因為抑鬱而死去的人，變得越來越多，令人細思極恐。

抑鬱症是嚴重的精神疾病，抑鬱症前兆又稱之為抑鬱症的前期症狀或者早期症狀。患者可以表現為晚間入睡困難或者早醒，做一般的活動便感到乏力，有的沒有飢餓感或食欲不振。患者不像往常一樣積極主動參加社交活動，既使參加社交活動也強裝歡顏。有些患者無明顯原因的感到心煩、情緒不穩，有的則出現頭痛、精力減退、記憶力下降、對其所從事的工作感到厭倦等。看上去，這些都是所謂的情緒問題，但如果不加以重視，那麼這種病是會引起很多生理上的不適，甚至死亡。

每年有各種年齡段的人因為抑鬱早早結束了自己的生命，各種人群，各種年齡，這種病，侵蝕的不是人們的身體，而是內心。學生學習壓力過大，會抑鬱，上班族，工作壓力過大，會抑鬱，準媽媽懷孕生子，也會抑鬱，甚至爺爺奶奶，外公外婆帶孩子也會帶出抑鬱。

每個人都有情緒，而通常有了情緒就需要一定的渠道去疏解，如果不斷的壓抑自己的情緒，那麼到一定程度，觸發到某一個點，情緒就會出現爆發，有的是沉默的爆發，有的是激烈的爆發，這個時候如果親人沒有注意到，沒有及時的去介入，開導，那麼情況就會變得越來越糟，最後走上了極端。

2018年，我也與抑鬱症來了一次親密接觸，曾經永遠不會覺得這個詞跟自己有什麼關係，而那段時間，我每天整夜整夜不睡覺，渾身還會不自覺的發抖，每天以淚洗面，控制不住自己，常常會覺得生活一點希望都沒有，絕望中生出一種想死的衝動。如果不是父母的及時幹預，帶著去了醫院，也許，我也會走上極端，確實，那時候心理的疏導特別重要，需要被理解，需要被關心，需要被關注，這真的不是矯情，不是做作，而是真的病了，這種情緒病，通過相應的治療，還有自己積極的面對，會慢慢好起來。

很多人想活著，但是因為疾病，不得不過早的離開了自己最留戀的世界，但有些人身體好好的，但是情緒出了問題，過早的放棄了自己的生命，這樣的死真的很可惜，也是完全可以避免的，如果你一旦出現不可控的情緒低落，生無可戀，那麼及時就醫，是最好的選擇。如果還在可以控制的範圍內，你應該多做一些有意義地事情，多做做運動，來轉移注意力，釋放自己的情緒。

願這世界，所有人都能被溫柔以待。