導語：肝臟作為人體重要的器官，它參與著人體的排毒和代謝的工作。雖然看著肝臟很強大，但其實肝臟也是蠻脆弱的。因為肝臟只要受到一點的損壞就可能會引發肝病。而在這肝疾病當中，肝硬化的階段是尤其重要的，因為肝硬化如果持續惡化的話會引發肝癌。
肝硬化是屬於一種慢性疾病，主要是由於肝細胞壞死，肝臟慢慢變形，變硬，逐漸發展成了肝硬化，很容易引發一系列的併發症。生活當中我們要及時注意肝臟的健康問題，如果出現了肝硬化的症狀，我們一定要及時檢查及時治療。
晨起後出現3個現象，儘量別忽視
1.小便濃如茶
很多人早起都會有上廁所的習慣，如果你發現自己的尿液顏色是濃如茶的顏色，一定要引起你的重視，很有可能是肝臟受損導致黃疸出現，才會使尿液變黃，肝臟健康的人尿液一般是無色或者淺黃色的，學會區分才能保護肝臟健康。
2.口臭
口臭是肝病患者的一個正常現象，是因為肝臟受損，排毒功能降低，體內的有毒物質過多積累。口臭就是因為體內有毒物質與氣體相結合，沒有辦法正常排出，導致堆積在身體內，只能通過呼吸排出來，所以才會出現口臭的現象。
3.牙齦出血
刷牙的時候偶爾牙齦出血是正常現象，可能是刷牙太大力或者是上火導致的，但是如果你頻繁牙齦出血且很難止血時就要引起注意了，可能是肝臟受損的導致的。因為肝臟受損之後，體內的凝血因子會變少，才會導致牙齦頻繁出血。
肝硬化最怕下面3件事，若長期堅持，或許讓我們的肝臟更健康
1、調整飲食結構
「病從口入」，這句話的意思，顯示的意思是大部分的疾病都是吃出來的，像有損肝臟的食物要少吃，可以吃一些穀類的食物，比如黑米、高粱等，還有可以吃一些肉食，比如魚肉，牛肉等。
2、多喝水
我們要養成每天多喝水的習慣，水是人體生命中的重要能源。水對促進人體新陳代謝有很大的作用，尤其是像在冬季這樣一個乾燥的季節下，多喝點水，可以使我們血液循環更加順暢。
3、養肝小助手——選擇喝養肝茶
《千金要方》書中有寫道，決明子、金銀花、菊花、牛蒡根、枸杞子等食材放在一起泡水喝，對我們的肝臟健康很有利，可以養肝，散風清熱、平肝明目、清熱解毒。藥食同源的原理如下：
牛蒡根 ：促進肝再生，降低轉氨酶，修復受損組織
枸杞：多糖物質有抗癌作用，尤其是枸杞多糖，對肝臟有很好的保養作用
決明子：有清肝明目的作用，還能潤腸通便
由於科技不斷進步，我國不少企業也研究出了許多茶包，比如下方連結中的茶包，不僅包含了以上多種對腸胃有益的食材，同時使用獨立小包裝設計使用更加方便也很容易攜帶，即使出差在外也都可以使用。
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結語：我們的肝臟每日勤勤懇懇承擔著重要的工作，所以說我們要把壞習慣給改掉，注重養生，身體健康了才能夠愛自己，愛他人，好的健康值得你去選擇，可以選擇一下養肝茶，為我們的健康負責。