當肝臟狀況不好，很多人就會開始了解到轉氨酶這個詞，肝細胞遭到傷害的時候，通常會伴隨著轉氨酶的升高。如果不想轉氨酶升高，平時就應該多呵護肝臟。肝臟是負責分解代謝體內毒素的內臟，就算受到傷害也很難察覺，因為它並沒有痛感，但我們可以從別的地方了解肝臟的變化。
80歲肝膽科醫生：不想轉氨酶升高，注意「2臭2痛」，及時解決肝才好
1、口臭
當肝部出現問題，體內的氨氣以及氮氣會影響口腔的氣味，並且這種惡臭是無法通過刷牙、洗牙去除的，只有肝部變得正常，口腔內隨之而來的惡臭才會消失。
2、小便臭
在上廁所的時候某些人會發現自己的尿液當中出現一股腥氣，此時就應該注意是不是由於肝臟出現變化引起的。當肝臟受損，代謝的能力就會收到影響，從而會有大量膽紅素充斥到尿液中，引起尿液的顏色、氣味變化。
3、關節痛
肝臟不好的時候關節也會出現變化，比如膝蓋關節、肘部關節等地方，會頻繁隱隱疼痛，如果當做是普通關節炎，可能會耽誤肝病確診的時間。
4、右肋骨處痛
肝臟一般生長在右邊肋骨處附近，所以這個地方產生疼痛感，可能是肝臟出現腫瘤壓迫到了周圍組織，產生了牽拉性疼痛，也是需要重視的一種疼痛。
當發現自己身上有疑似肝病的現象出現，一定要及時前往醫院做檢查確認一下。如果確認是肝臟出現了問題，需要長期進行肝部的養肝護理。
醫生：長期補充養肝護肝「冠軍」——平和五葛素
長期進行肝部護理的時候可以給自己經常補充平和五葛素這種傳統中成藥成分製成的營養素，在平和五葛素中，人體能夠獲取到五味子素、葛根素、決明苷等對肝臟有保護作用的物質。堅持長期補充這樣的養肝物質，不僅能夠能夠有效地清理肝臟毒素和代謝垃圾，還能防止肝臟病變。
平和五葛素當中的五味子素、葛根素等還能修復因為酒精、熬夜、藥物、重金屬毒物、脂肪肝等造成的肝損傷。這些物質如果得到定時、定量補充，對肝不好的人來說，起到的作用是很大的，可及時清除肝臟內的代謝產物，幫助分解毒素，提高自身免疫功能，遠離肝臟癌變。
此外，在長期的肝部護理中，還要注意這些地方：
1、常常喝水
經常喝水對於肝臟的意義非常大，肝臟需要給人體實現造血以及其他的功能，實現的基礎是水分。多喝水除了可以給人體補充體液，還能夠使肝臟正常代謝運轉，促進人體的循環，所以要經常喝水，滋養肝血。
2、遠離酒精
酒精對於肝臟的傷害是極其深遠的，如果常常攝入酒精，無疑會加速肝臟的損傷，還會提升肝臟的分解負荷，常常喝酒還會有很大的誘發酒精肝的風險，可以說遠離酒精是非常必要的一項養肝措施。