肝功能檢查，是體檢中的常規檢查，現代人肝病發生概率在增長，也就讓人們開始注重肝臟健康。肝功能檢測結果出來時，看到報告單上的轉氨酶升高，就很擔心，害怕是肝臟出現大的問題。
檢測肝功能，需要參考多項指標，轉氨酶只是其中一項指標，很多人會注意到轉氨酶，主要是對轉氨酶有一定了解，知道轉氨酶與肝臟健康有關。
可是，對於轉氨酶正常值是多少並不清楚，具體高到多少算嚴重，也是沒有底，因此，在出現轉氨酶升高現象後，就很緊張。有的人出現的轉氨酶指標是80，想知道情況算不算嚴重，怎麼才能讓轉氨酶降下來？
我們先來看一下，轉氨酶正常值是多少？
轉氨酶也分穀草轉氨酶和谷丙轉氨酶，兩種轉氨酶都能反映肝損傷。穀草轉氨酶主要生存於肝細胞線粒體中，穀草轉氨酶升高，大多代表肝功能受損，或者肝細胞死亡。穀草轉氨酶的正常值在0-50μ/L，如果指標明顯升高，就要小心肝臟出現實質性傷害。
谷丙轉氨酶存在於肝細胞漿中，指標升高，可能是肝細胞出現損傷或壞死。它的正常值是在0-40μ/L，指標有明顯升高，要再進行詳細檢查，更有利確定病因。
總結來說，想要知道肝臟是否有損，穀草轉氨酶和谷丙轉氨酶指標都很重要，兩者結合一起看，會更有利判斷肝臟健康。
除此之外，還要再做其它檢查，以免發生誤判，畢竟轉氨酶升高，也不一定就是肝臟出現問題，也可能受到其它因素影響，比如勞累過度，喝酒太多，都會引起轉氨酶升高。
至於轉氨酶高於80算不算嚴重，要看情況，如果本身沒有肝病，轉氨酶突然增高到80以上，很有可能是受到其它因素影響，不是肝臟出現問題。休息不充足、喝酒，都有可能讓轉氨酶短暫升高。
建議再複查幾次，如果轉氨酶有所下降，已經恢復到正常值，就不用太擔心。複查後，指標還是沒有降，則要引起重視，儘早排查原因。
如果本身有肝病，轉氨酶指標高於80，也不用太緊張，一般轉氨酶在40-80之間，生活上多做調理，就能改善情況。
但是轉氨酶指標在80-120之間，需要緊張一下，適當用藥控制，會有利於肝臟健康。指標升高到120以上的，更要引起警惕，可能病情正在加重，需要再詳細檢查一下。
轉氨酶升高，怎麼做能降下來？
對於本身有肝病的人來說，想要轉氨酶降下來，就要積極治療，該用藥就要用藥，或者進行其它方面幹預，或許就能降低肝臟損傷。
在配合藥物治療的同時，生活上調理也別放鬆，需要戒酒的一定要儘早戒酒。持續喝酒只會給肝臟帶來更多損傷，嚴格限酒才能讓轉氨酶有效降下來。
還有就是飲食上要多注意，少吃辛辣刺激的食物，脂肪含量高的食物也要減少攝入，吃太多會加重肝臟負擔，轉氨酶的新陳代謝變差，想要降低轉氨酶就不太容易了。
飲食上清淡點會比較好，多吃綠色蔬菜，補充維生素和纖維素，就能達到養肝護肝的效果，轉氨酶也會隨之降下來。