導語：國慶期間，王阿姨又因為突然胃痛，還發生嘔吐，緊急送往醫院。經過醫生檢查發現，王阿姨的胃病有惡化的趨勢，雖然這個疾病不是特別嚴重，但對生活也造成不小影響。
王阿姨的孩子說，王阿姨平時都有養生的習慣，因為胃部不是很健康，經常吃的都是一些比較常見的養胃食物，但不知道為何胃病還是會犯？醫生有講到，一些所謂養胃的食物，反而會加重胃病，特別有些人知道哪些食物養胃，就會拼命吃，就會適得其反。
你認為的「養胃食物」，可能比辣椒還傷胃，有胃病的要注意了
1、 紅薯
紅薯是生活中很常見的一種食材，它也深受不同年齡段的人的喜愛，它也含有豐富的膳食纖維，可以促進胃部消化，而且飽腹感很強，一些減肥人士也很愛它。
但是，醫生講到，不能吃太多的紅薯，過量的食用紅薯，會刺激到胃酸分泌，一次性吃得過量，會引起消化不良，還可能引起反酸，有燒心的感覺，所有不要因為紅薯養胃就吃很多，不然效果會適得其反。
2、 南瓜
它其實也是一種養胃的好食材，南瓜滋養胃部又溫和，深受養生人士的喜愛，它有豐富膳食纖維，富含維生素及其他微量元素，具有利通氣血，養胃護胃的作用，很多人早餐都愛吃它。
但是一旦過了攝入上限，效果就會適得其反，因為它的澱粉含量很高，吃太多就會增加澱粉的攝入量。經過消化，就會產生大量的氨和硫，這些氣體排解不出體外，就會堆積在體內，加重腸胃負擔。
養胃護胃需要一個循序漸進的過程，切勿操之過急，養胃的食物只要時不時吃一些就可以，要飲食的種類多樣化，才能達到養胃的效果。
養胃小方法
1、 三餐定時
很多有胃病的朋友們，問你們一句，是否存在三餐不定時的情況？根據統計指出，80%的胃病幾乎都是由於吃的不定時導致的，無論多忙請你照顧好自己的腸胃吧。
2、 少喝酒
有長期喝酒，甚至是酗酒的人，知道長期喝酒的危害嗎？長期不間歇的喝酒，會造成對胃黏膜的刺激，引起腸胃道的炎症，嚴重還會引起胃出血。養胃是件重要的事情，你在養胃的時候要儘量減少喝酒的量和次數，科學養胃，需要你長期的堅持。
3、 醫生建議：多喝養胃茶
醫生常說，多喝水能提高代謝率，可以幫你一定程度上預防疾病，同時多喝溫水也能幫助你養胃，當然最好就放些養胃的食材，效果更佳，在《扁鵲內經》中記載道，猴頭菇，沙棘，丁香，佛手，雞內金按照一定的比例搭配成茶包，配合飲用，可以保護腸胃，藥食同源如下：
猴頭菇：提高免疫力，延緩衰老，預防腫瘤，行氣活血，助消化，緩解神經衰弱，滋補強身，加快血液循環，健脾開胃。
沙棘：健脾消食，養胃護胃，化痰止咳，活血化瘀，緩解脾胃虛弱引起的咳嗽，消化不良，對肝臟，腸胃有很好的保護作用，促進消化。
丁香：溫暖脾胃，驅散肝經鬱結，溫煦太陽經，暖肺脾，化解寒性腹瀉腹痛，溫中散寒，降逆止嘔，溫腎助陽，幫助消化。
準備上面所提到的食材相對複雜，而且制茶過程也相對麻煩，但是大家不用感到苦惱，我為大家推薦一款現成的茶包，可以免去買食材，制茶的麻煩，包裝乾淨整潔，你只需要準備熱水，把它放進去，即可得到一杯健康有益的養胃茶。
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結語：平時有養生習慣的人要注意了，養生食材不宜吃得太多，要注意吃任何東西都要適量適度，不然就會適得其反，白費心機。想要養胃還可以通過喝養胃茶來幫助你達到想要的效果，只要堅持就好了。