導語：就在前段時間，鄭女士又又又因嚴重的胃潰瘍病症入院治療了。之所以加這麼多"又"字，是因為鄭女士自己也記不清這是第幾次罹患重度胃病了。雖然並沒有什麼性命之憂，但是給自己的平時生活和工作還是帶來了很大困擾，所造成的胃痛狀況，也時常令人難以忍受。
可是鄭女士自己又覺得非常奇怪，因為自己平時還特別注意一些養胃養生的知識，怎麼胃反而還會越保養越差勁了呢？在和醫生溝通交流後，鄭女士才得知，原來所謂的"養胃食物"不僅不具備養護胃部的作用，反而還會在很大程度上破壞胃部的功能狀況，由此引發相應的胃病或者胃黏膜損傷狀況出現。
比辣椒還傷胃的"養胃食物"，你若愛吃，離胃病距離多半不遠
01 南瓜
南瓜甜又溫，還含有高量的維生素和其它微量元素，能夠對胃部起到營養的功效，而且它還能夠通氣，很多人都喜歡用它來養護腸胃、促進健康。
但是，南瓜同時還含有澱粉，而且含量還不少，所以吃多了南瓜就會過量攝入澱粉。澱粉經發酵後，就會產生大量的氨和硫、氫，這些氣體一旦不能及時排出，就會導致胃腸道的不適。
02 地瓜
地瓜中富含膳食纖維，有些人可能認為吃地瓜可以增補此類纖維，因此有助於胃腸蠕動。
但是地瓜本身也是一種較難消化的食材，容易引起胃脹和燒心的感覺。特別是在睡前吃地瓜的話， 更會加重胃功能的自身負擔，容易導致胃部機能紊亂，由此引發各種胃部不適乃至胃病狀況發生。
03 大豆
豆制食品可以給身體補充很多的維生素、礦物質和鈣質，是一種較好的早餐飲品。
但是對於一些胃功能不好的人來講，這類豆製品其實也是不宜攝入過多的。因為大豆中含有較多的嘌呤，可以刺激胃酸過度分泌和引發腸胃脹氣，使人出現一系列的胃部功能不適表現。
這些食物，看似養胃實則傷胃，所以人們在平時生活中還是應該有所提防和在意才好。同時，一些真正有助於促進胃部功能運轉和保障胃健康的營養素，則應該每天堅持補充，所能起到的胃養護作用往往更好。
三位院士提醒：每天晨起服"1物"，胃養好了，人更精神
這"1物"指的其實就是繡桿菌粉，每天堅持補充此類營養素，可以很好彌補胃黏膜的潰瘍和胃功能的下降，對於胃部健康養護來講，是有明顯的促進作用。
其中含有多桿菌等活性菌成分，不僅可以改善胃部環境，還可以在胃黏膜表面加固一個防禦層，使得很多刺激因素得以被成功隔離和阻擋在外。
繡桿菌粉內含的蔓越莓和抗性糊精等成分，則更能激活相應的胃動力，緩解胃功能的各種不適狀況，有助於胃健康保持。
另外，日常生活中，也要注意規律的作息和充足的睡眠，對於養胃護胃來講，同樣具有積極意義。