全新的教學內容！
新穎的授課模式！
全新的配置輔具！
2018年Jo瑜伽棒理療&瘦身系統培訓全面升級！
她是首位在中國教授瑜伽棒理療課程的導師
她是首位在中國開設瑜伽棒工作坊的導師
她是Josephine Chan
Jo：瑜伽棒和瑜伽滾筒這兩種輔助的設計旨在幫助舒緩體肌壓力。藉由輔助局部按摩深層肌筋，可促進身體關節靈活移動。身體深層肌筋被喚醒後，有助於重新調整體軸線、基本姿勢，以及舒解肩部與髖關節周圍的壓力。瑜伽棒和瑜伽滾筒也是有效學習瑜伽體勢正位的輔具。
「導師介紹」
Jo Chan
Surya Yoga 國際瑜伽學院創辦人及資深瑜伽導師！
十幾年教學經驗，擅長瑜伽棒，孕婦瑜伽，精準瑜伽課程
常出席馬來西亞，泰國，柬埔寨等各國教學課程。
師從澳洲Yoga Arts中心Louisa Sear 認證瑜伽導師；
師從澳洲Ana Davis指導下認證孕產瑜伽導師；
《亞洲瑜伽雜誌》常受邀發表瑜伽文獻！
在馬來西亞出版《產前瑜伽》書籍，廣受流傳！
受邀出席馬來西亞電視臺定期出任《活力加油站》節目。
【學習對象】
瑜 伽 教 練 丨私教理療，發展小班課，大課，特色課程及理療課程，企業課程等；
瑜伽愛好者丨瑜伽棒幫助正位練習；輔助拉伸，提高練習；
亞健康人群丨解決自身及家人的肩膀酸痛、背痛、腰部疼痛、姿勢問題、脊柱後彎、脊柱前凸、脊柱側彎、脊柱間盤滑落、椎間盤突出症、等症狀。
本課程的宗旨：
「課程內容」第一階瑜伽棒理療
除了提成瑜伽導師和理療師有效及安全使用瑜伽棒和瑜伽滾筒的技能，更側重於指導學員診斷問題後，如何針對有問題的身體部位進行肌筋放鬆、調整，以及後續的肌肉強化訓練方式。此項療法對脊柱後彎、脊柱前凸、脊柱側彎、脊柱間盤滑落、椎間盤突出症、肩膀酸痛、背痛、腰部疼痛、姿勢問題等症狀有很大幫助。
課程大納：
1、了解人體筋膜解刨學
2、身體姿勢與問題診斷
3、瑜伽棒和瑜伽滾筒的使用及體式
4、瑜伽棒對骨盆和肩部的有效療法
5、瑜伽棒對身體姿勢的調整
6、強化核心肌肉及其他有問題的肌肉訓練
7、如何利用課程內容開發私教、小班課、特色課、大課等項目
「課程內容」第二階瑜伽棒瘦身
藉助瑜伽棒瘦身，我們將瑜伽提升到了一個新的水平。瑜伽棒瘦身（Stick Fit）超越傳統瑜伽練習，允許更少的時間燃燒更多的卡路裡，結實臀肌、手臂、腿肌、核心肌群以打造一個充滿活力的身型。
Stick Fit-瑜伽棒瘦身的主要目標是減掉脂肪，維持或增加肌肉。我們需要氧氣來燃燒脂肪。Stick Fit專注於提高心率至額外的20-30%，同時保持穩定的呼吸。
Stick Fit是理想的有氧體式結合了Vinyasa，目的是燃燒儲存在體內的脂肪，而不是單獨燃燒糖。一般來說，運動的第一個20分鐘，只能消耗糖粉。接下來的10分鐘，能量會從糖粉轉化成脂肪燃燒。運動30分鐘後，身體會燃燒脂肪。燃燒脂肪的關鍵因素是保持較長的流體運動時間，並且強度適中。
Stick Fit是流瑜伽，普拉提和有氧運動的組合，隨著速度節奏音樂達到瑜伽與健身的效果。
「學員反饋」
理療師集訓
名師工作坊
課程時間：
2018年6月16日-18日
課程安排及費用：
第一階：
6月16日-6月17日
瑜伽棒理療（含瑜伽棒+滾筒） 2680元
早鳥價：2180元
第二階：
6月18日
瑜伽棒瘦身（含彈力帶） 880元
復訓：380元
限已學第一階學員
連報
6月16日-6月18日
（含瑜伽棒+滾筒+彈力帶）3360元
早鳥價：2580元
報名電話：18859663336（微信同號）
「證書」
由馬來西亞Surya Yoga學院頒發證書
「主辦方」
漳州悅舍瑜伽中心
「上課地點」
福建省漳州市麗園君悅3期第一單元1201室（悅舍·麗園君悅分館）
悅舍·麗園君悅館 會館場景
2017年瑜伽棒漳州站公開課回顧
2017年悅舍瑜伽館主ssam老師獲得瑜伽棒理療授課證書：
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