糖尿病患者要控制好自己的飲食，很多食物當中還有大量的糖分，進食後吃糖分會使血糖升高，加重病情，所以糖尿病患者要少吃，或者不吃糖分含量高的食物。管住嘴才能預防糖尿病的發生，在飲食上可以選擇一些高纖維食物，低糖低脂的食物。
一、糖尿病患者，儘量少吃6種食物，管住嘴，或有利於控制血糖
1、含糖的碳酸飲料
含糖的碳酸飲料雖然很好喝，但是糖分含量非常高，一瓶300毫升的碳酸飲料相當於40克碳水化合物。被人體吸收後會加快體內血糖的升高。糖尿病患者要少喝這些含糖高的碳酸飲料，儘量喝白開水或者是淡茶水。
2 、水果茶
奶茶深受人們的喜愛，但是奶茶或者果茶當中含有的含糖量非常高，還是不加糖本身的糖分就很高了，如果經常喝容易使體內的血糖含量增多。有一些水果茶，將多種水果拼在一起，榨成果汁，其中糖分含量很高，不利於人體的吸收，所以要儘量少喝這些飲料。
3、 油炸食品
糖尿病患者也要少吃油炸的食品，油炸食品熱量高，糖分也多，如果經常吃會患上得糖尿病的風險。還會容易患上高血壓和心臟病等疾病，因為這些食品大多是澱粉類或肉類食物，其中的碳水化合物含量高，被人體吸收後會使血糖升高，不利於身體的健康。
4、 脂肪含量高肉類
糖尿病患者要遠離脂肪含量高的肉類，常見的有豬肉，牛肉，羊肉等，經常食用會使體內的膽固醇含量升高，不利於身體的健康。像香腸，肉腸等，不僅熱量高，糖分含量也高，容易使血糖升高引發糖尿病。糖尿病患者儘量食用白肉、草魚等魚蝦類食物，脂肪含量低，血糖不會因此升高，也利於身體的健康。
5、 包裝甜食
市面上的包裝甜食有餅乾、蛋糕等點心，這些都是糖尿病患者需要忌口的食物。吃食物中含有很高的糖分和碳水化合物，容易使血糖升高，導致出現肥胖。有一些包裝零食都是罐裝的，鹽漬加工食品，其中含有很高的糖分和鹽分，糖尿病患者要少吃這些餅乾點心等高糖食品，避免血糖過高，不利於病情的治療。
6 、風味酸奶
糖尿病患者也要忌口酸奶，因為大多數酸奶當中都含有糖分，尤其是其中加入的水果堅果等食材的風味酸奶，更要少吃，所以糖尿病患者在購買的時候要看清配料表，然後再選擇是否購買。
二、正確飲食、常喝穩定血糖茶
喝茶不僅能夠陶冶情趣，還能夠治病養人，根據李時珍的《本草綱目》中記載，蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草等都有調節血壓、血糖的功效。藥食同源的原理如下：
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、緩解血脂、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、調節血糖
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺，穩定血糖
將這些食材制茶的過程比較繁瑣，大家可以選擇下面科學搭配好的茶包。包含了上面所有的食材，是經過科學配比炮製而成，取出一包用開水衝泡即可飲用，非常的方便。
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我們國家的飲食文化源遠流長，美味的食物也是各種各樣，其中的做法更是千奇百怪，美食雖然非常美味，但是不能貪吃，想要避免糖尿病，就要先管住嘴。