糖尿病想必大家應該都不陌生，這種疾病就像是夢魘一般困擾著患者的生活！只要是不按時服用藥物、飲食稍微有所偏差，血糖就可能會反彈性增長。而且，糖尿病最可怕的地方，不止是血糖升高，同時還會對多個器官、心腦血管造成傷害！
所以，只要是被確診為糖尿病，就需嚴格控制飲食和服用藥物，並定時對血糖進行測試，特別是早餐前的空腹血糖重要性最高，它是全天的基礎血糖，關乎到了一天內血糖的高低變化！
有很多糖友在生活中，一直都按照醫生建議使用藥物，而且飲食上也不敢馬虎。但偏偏進行空腹血糖測試時，發現血糖還是處於偏高態勢，甚至是一直都沒有按時變化。在出現這種情況後，患者第一時間會懷疑是降糖藥物沒有效果；
但實際上空腹血糖偏高，往往與蘇木傑效應有關！
大家都知道，糖尿病的最主要診斷症狀就是高血糖，同時糖尿病患者也比正常血糖人群更容易出現低血糖。而所謂的「蘇木傑效應」，指的就是糖友出現低血糖之後，為了避免血糖進一步下降，身體會自然啟動保護反應，開始分泌大量刺激血糖升高的激素，這包括了糖皮質激素、胰高血糖素等，從而導致了血糖升高；
如果糖友們由種種因素影響，導致夜間出現了低血糖症狀，那蘇木傑效應就會迅速發揮功效，從而導致清晨的空腹血糖升高。而想要預防這種情況出現，其最關鍵點就是在於預防夜間低血糖！而導致夜間低血糖的因素又有很多，這包括了運動、飲食和藥物等三方面！
比如晚餐吃得過少、晚飯後大量運動等，血糖都可能在夜間下降，從而為蘇木傑反應埋下了伏筆！
但是，蘇木傑反應可不單單是空腹血糖飆升如此簡單，其真正可怕之處時在於，患者有時並不會有心慌、出冷汗等低血糖反應，就算是出現了，也會因為在睡夢中而難以察覺。如果突然出現了嚴重的低血糖，患者並因此陷入昏迷，那情況就非常危險了！
想要預防蘇木傑效應，最佳做法就是從晚餐入手調整！
從臨床角度來看，通過晚餐調整就能起到預防蘇木傑效應的效果。但具體的調整方式，要根據患者的實際餐後血糖情況來決定。如果患者餐後血糖較高，已經超過了10 mmol/L，但是睡前血糖偏低，患者可試著將晚餐的1/3調整到晚上9：30~10點左右食用；
而對於餐後血糖正常的糖友來說，可在睡前直接加餐。當然，這種加餐並不是隨心所欲的，應選擇對血糖影響並不大的食物，比如4片蘇打餅乾，或者是飲用220毫升左右的牛奶。
另外，糖尿病患者也需警惕「黎明現象」，也就是說在早上5-9點突然出現了血糖升高，升血糖激素佔據了傷風。這種情況僅憑飲食調整遠遠不夠，患者需及時就醫，並在醫生指導下選擇相關藥物，或調整之前的用藥劑量，以保證血糖控制平穩。