血糖高的問題，在現代生活中發生率很高，隨著時代的發展，發現糖尿病逐漸年輕化。出現問題以後，最重要的事情就是控制血糖。
關於糖尿病，也有很多人不太了解，在控制血糖的時候，就容易出現差錯，導致血糖波動大，也就會引發其它問題。
為了更有效地控制血糖，就會建議大家隨時檢測血糖，可以更好地了解血糖情況，就能調整控糖方法。在檢查血糖的時候，需要檢測餐後血糖和空腹血糖，有的人就不知道有啥意義，兩種情況下的血糖，多少算正常？
檢測血糖時，為什麼一定要測餐後和空腹血糖？
空腹血糖就是指最後一次進餐後，8-10個小時沒有再進餐，所表現出來的血糖值。大多是凌晨5-6點左右進行檢測。檢查空腹血糖，主要是想知道人體在沒有食物的狀態下，血糖是如何表現。
空腹血糖可以反映糖尿病人群的基礎胰島素水平，還能體現肝臟葡萄糖輸出的情況，就可以有效了解血糖，判斷糖尿病情況。
但空腹血糖也有弊端，容易出現誤差，會遺漏掉糖尿病臨界值的人群，就是前期糖尿病人群，不利於有效篩查糖尿病人群，這個時候就需要餐後血糖來進行配合，兩者都檢測一下，更有利判斷糖尿病。
所謂的餐後血糖，就是在測完空腹血糖後，適當喝點葡萄糖溶液，餐後兩個小時內定期測試血糖水平。
餐後血糖的意義也很重大，餐後血糖波動比較大，這時候檢測出來的血糖，會更有利判斷糖尿病情況。
要知道空腹血糖不高，不代表血糖就是穩定的，要結合餐後血糖，而且要進行多次檢測，才能更好了解血糖情況，調節血糖才會更有效。
那麼，空腹血糖和餐後血糖，分別多少才算正常？
一般空腹血糖低於5.6mmol/L算是正常的，血糖水平在5.6-6.9mmol/L血糖較高，屬於前驅糖尿病。若多次測量的血糖結果都大於7mmol/L，就要小心是糖尿病了。
餐後血糖的正常水平是在7.8mmol/L，血糖水平在7.8-11mmol/L，要引起注意，說明糖耐量出現了異常。如果餐後血糖超出11.1mmol/L，不能忽視，可能糖尿病已經找上門，需要趕緊調節血糖。
檢測空腹血糖和餐後血糖後，可以對照上面水平自查一下，超出範圍的人，平時要多調節血糖，生活方式上要有所調整，還要結合相關藥物來控制。
檢測血糖時，還有一些注意事項要提醒，就是測血糖最好別老在一個地方測，要更換地方，只在一個地方測量，容易產生誤差，換著地方來，可以更準確了解血糖情況。
在測量前，要做好細節工作，一定要消毒，保持清潔，才不容易發生感染，測出來的血糖值也比較準確，對健康也會有好處。
測血糖很重要的一點，就是別一次兩次就判定結果，儘量多測幾次，取幾次結果的平均值，一天內的血糖會有波動，多次測量更有利穩定血糖。
情況比較嚴重的人，需要每天測量血糖，不太嚴重的人，可以隔幾天測量，血糖水平不算高的人，則可以一個月測量一次，不要覺得麻煩，測血糖也是為了有效穩定血糖，誰都不想給身體帶來更多問題，危害到生命安全。