它是天然「雌激素」,每周喝2次,皮膚白皙顯年輕,45歲不顯老

2021-02-19 清月娛樂匯

它是天然「雌激素」，每周喝2次，皮膚白皙顯年輕，45歲不顯老。女性朋友都愛漂亮，為了變美經常購買各種保養品，其實，最安全的調養方法還是食補，身體調理好，好氣色從內而外散發出來。今天，小編就為大家推薦一種適合女性食用的湯羹，它就是「桃膠銀耳菠蘿羹」。桃膠和銀耳含有豐富的膠質，對皮膚好，常吃皮膚彈潤有光澤。菠蘿中含有大量維生素，促進新陳代謝，常吃皮膚白嫩，斑點變淡了。每周喝兩次，人顯年輕，45歲不顯老。感興趣的朋友，快來試一試吧！

桃膠銀耳菠蘿羹

By萍兒WOYGN

配料：

桃膠20克、新鮮銀耳一朵、菠蘿100克、枸杞適量、冰糖適量

烹飪步驟：

1.桃膠提前一晚上冷水泡好，注意桃膠泡發很多的，所以根據自家人數調整用量。

2.鍋中倒入純淨水燒開，加入銀耳煮沸轉小火慢燉

3.中途切好菠蘿備用

4.銀耳燉到自己喜歡的口感，加入桃膠

5.加入菠蘿丁

6.菠蘿丁可以根據自己喜歡添加。

7.加入枸杞

8.根據自己口味添加冰糖

9.煮沸轉小火再燉20分鐘

10.冰糖根據自己口味調整好，燉好即可。夏天涼透喝，超級好喝

11.忍不住想要喝幾碗，「方家鋪子桃膠，保留本真，還原最真實桃之淚」

烹飪小貼士：

1.桃膠泡發至少需要八小時，所以一定要提前泡，泡的時候不要泡太多，桃膠泡發後體積會增大10倍的。2.泡發後的桃膠才可以烹製，否則口感不好，影響吸收，還難以消化，容易胃脹氣。3.泡發的桃膠，放在清水中，朝一個方向攪拌，雜質會掉落。再挑揀一下粘在桃膠上的雜質。4.優質的銀耳，顏色微黃，有韌性有彈性，非常乾燥。聞一下味道，新鮮的銀耳沒有酸味。5.顏色過白的銀耳不宜購買，極可能是被商家染過色。

你有其他適合女性食用的湯羹推薦嗎？

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