編輯 | 張某某
自從學會烤吐司後，筆者就一直在琢磨土司的各種搭配和吃法，到今天剛好21天。
吐司21變，絕對是懶人的福音！只需幾分鐘，幾樣簡單的食材，一份營養豐盛的早餐就Bling Bling的出現在眼前嘍~~
吐司（全麥更健康~~）
各種乳酪
各種水果
各種蔬菜
各種堅果
各種調料
7、山羊奶酪+草莓片+水煮毛豆+香醋+海鹽（先用香醋和海鹽拌勻，然後再把草莓放到土司上。）
9、炒甘藍+煎蛋卷+碎的切達乾酪（炒甘藍需要加少許鹽）
11、芒果切片+馬蘇裡拉奶酪+檸檬汁和檸檬皮碎屑（使用新鮮馬蘇裡拉奶酪，然後撒上檸檬皮碎屑和海鹽。）
12、搗碎的牛油果泥+水煮毛豆+豆芽+檸檬汁(這個搭配其實是Green Smoothie的固體版本~~)
15、搗碎的鷹嘴豆+番茄片+煎蛋（鷹嘴豆罐頭搗成泥，拌入橄欖油、鹽和胡椒）
18、切片蘋果+蜂蜜+藍紋奶酪（考驗味覺的時候到了……）
19、意式番茄醬+水煮荷包蛋+羅勒+現磨帕瑪森芝士（番茄醬是做意面和披薩的那種~~）
20、泡菜+水煮蛋切片+黑芝麻（滿滿亞洲風情~~）
如果各位看官已經耐心看到現在，那麼不妨覺得哪個順眼就動手做起來了~~
如果食材不全也沒關係！所謂「公式」，四捨五入，各自按照各家冰箱的食材進行調換，靈活搭配，營養健康！
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