美好的一天開始了!起床、洗臉，刷牙，咕嘟咕嘟漱口，猛然間，一陣屎意襲來，你面上一喜，匆匆吐出滿口的牙膏沫，褪下褲子，往馬桶上一坐——便便卻羞羞澀澀的躲在門內，不肯露面.
用力.用力.再用力.便便沒出來，反倒把自己累到滿頭大汗，氣喘不已!
這就是我們今天要聊的話題——氣虛便秘：
如何判斷自己的便秘是氣虛便秘?
每有便意，但一蹲廁所卻毫無結果?
大便不乾燥，但就是排出特別困難?
用力排便後都氣喘籲籲、滿頭大汗?
排便後臉色發白，甚至無力說話?
以上問題，如果你的答案是「是」，那麼，你——氣虛型便秘——沒錯了!
氣虛便秘有哪些危害?
氣虛型便秘一旦發生，要積極的進行調治，否則症狀會越來越嚴重。
前期會伴有大便乾燥、堅硬或每有便意，但臨廁時努仍無力解出，若毒素長期堆積，會給身體造成更大的傷害。
女性會出現長斑長痘、身材走形、口氣口臭、性生活障礙、痛經、陰道痙攣、尿路感染等症狀;
老年人則會誘發心腦血管等多種併發症，嚴重的還會引發猝死!
所以改善便秘，中醫更講究的是辨證用藥，而非一瀉了之。
首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。
1、飲食中必須有適量的纖維素；
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個；
3、主食不要過於精細要適當吃些粗糧；
4、進行適當的體力活動，加強體育鍛鍊；
5、每晚睡前按摩腹部養成定時排便的習慣；
6、保持心情舒暢生活要有規律。
對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。
氣虛型便秘
症狀：糞質並不幹硬，雖有便意，但臨廁努掙乏力，便難排出，汗出氣短，便後乏力，面白神疲，肢倦懶言，舌淡苔白，脈弱。
治法：補氣潤腸。
方藥：黃芪湯。方中黃芪補脾肺之氣，火麻仁、白蜜潤腸通便，陳皮理氣。若氣虛較甚，可加人參、白朮;若氣虛下陷脫肛者，用補中益氣揚;若肺氣不足者，可加用生脈散;若日久腎氣不足者，可用大補元煎。
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