五官之中，唯有嘴唇最「善變」。
中醫認為，唇舌是反映身體健康狀況很重要的部位，五臟六腑的氣血通於舌、達於唇，人體內部氣血的盛衰、臟腑的枯榮，常常能從嘴唇的位置最先表現出來。
我們的身體好不好，嘴唇會用自己的語言告訴我們。
中醫認為，嘴唇顏色淡白，可能是脾胃生化的氣血出了問題。
嘴唇淡白的人，大腦容易因缺少氣血的滋養而變得健忘，四肢也常常處於一種有氣無力的狀態。
現代人腦力勞動強度大，需要思考的問題實在太多，而思則傷脾，直接影響人體的消化與吸收功能。長此以往，嘴唇的顏色也就漸漸暗淡了下來。
建議：多吃充滿能量的根莖或種子類食物，如山藥、薏米、小米、蓮子、地瓜、土豆、芡實、白扁豆等。
嘴唇發紫一般是心血管，呼吸道等一些疾病所引起的，出現這種現象就需要格外注意了，尤其是中老年人，一旦嘴唇發青、發紫一定不能掉以輕心，因為有可能是心血管發麵出現了問題。
另外，哮喘，心力衰竭也會出現這種情況。如果嘴唇長期出現青紫色，預示著你有可能心臟方面有問題了，需要及時去醫院檢查。
建議：多休息，適度運動，防止出現意外。飲食方面可以多吃一些低脂食物，例如：紅肉，牛奶，綠色蔬菜等。
嘴唇顏色發黃、精神不足，有時還會發呆發困，則是發育中的兒童、少年和青年朋友們最常見的問題之一。
這種毛病往往是「補出來的」。
飲食中過多的營養和過量食用水果產生的溼氣，容易滯留在腸道裡，久而久之使得胃腸功能受損，脾胃被溼和熱困住，讓嘴唇呈現發黃的狀態。
建議：每餐堅持做到多菜少肉七分飽，保留「三分飢」，既可以避免積食，又可調和肝和脾之間的矛盾，讓孩子的脾胃強健、通排順暢。
出現在這種情況一般是消化系統功能失調，可能會出現便秘，腹瀉，頭痛，失眠，食欲不振等。
建議：多吃富含維生素C的食物，如橘子，檸檬，綠色蔬菜，條件允許的情況下每天慢跑30分鐘，嚴重者儘快就醫。
上唇屬胃，下唇屬脾。上唇深紅，下唇淡白微青，是「胃熱脾寒」的表現，此時常伴有臉紅、吃得多卻容易腹瀉、四肢懶散等情況。
而上唇淡白，下唇深紅，則是「胃寒脾熱」的表現，往往表現為人不想吃東西、易吐、頭腦昏昏沉沉的樣子。
建議：每口飯菜可以嚼3~6下左右，使食物充分與唾液接觸，再慢慢咽下，這樣人更容易飽，也更易消化吸收。
幾乎所有的嘴唇顏色紅如血染，都和上火有關。如果你上下兩唇、唇內外兩面全紅，很可能是血熱的表現。
如果還伴有咽喉疼痛、牙齒上火疼痛、心情煩躁，或大便秘結、小便發黃、尿中帶血等情況，則是真上火。
建議：茶餘飯後煮上一些冬瓜湯、茅根湯等，代水飲用以消除上火症狀。
如果說眼睛是心靈的窗口，那麼嘴唇便是健康的窗口，以後記得在洗臉之前，先看一眼嘴唇的顏色喲~
來源：BTV我是大醫生官微、養生固本健康人生
編輯：鄧璇
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