別再逼娃吃米飯了!比飯有營養的東西多的是

2021-03-02 年糕媽媽育兒

熟悉咱們的老粉兒媽媽應該知道,每年十月份,除了國慶節,還有個節日非常值得慶祝。

數數日子,從第一篇輔食菜譜開始,我們已經陪伴大家走過了近 4 個年頭。這期間,我們一直遵循科學餵養的理念,輸出了上千篇輔食文章,科普了無數餵養類的乾貨知識,還花了大力氣挑選適合娃的營養好物。每年的輔食節我們都要花大力氣來準備,備貨、談價格、爭取優惠,終於是能把這張還算滿意的成績單交出來了。
今天是輔食節的第一天,我們整理了這些年好評滿滿、復購率超高的營養好物,媽媽們只管放心大膽下單,其它的都交給我們~

說到給娃補鈣,這向來是媽媽們的頭等大事。但有一些媽媽還不清楚,正確的補鈣方法,是要同時給娃補充奶質與維生素D,只有這樣鈣才能更好的被吸收。1 歲之前如果能保證喝奶量,再配合補充維生素D,基本就不用擔心缺鈣了。1 歲之後,奶就不再是娃飲食的主角了,這時候就要適當給娃吃一些高鈣食物。

認養一頭牛定製半年卡

499 元 12 箱再送 1 箱酸奶

娃每天都要喝的牛奶,要選擇配料為生牛乳 + 蛋白質含量大於 2.9g / 100g 的。
認養一頭牛的蛋白質含量達到了 3.3g /100g ,遠超標準值!牛奶全都產自澳洲純種荷斯坦奶牛,不添加任何防腐劑,營養和安全都槓槓的,買過的媽媽對它的評價都很高👇這次推薦的認養一頭牛的半年奶卡,能提 12 箱純牛奶(每箱 200ml*12 盒),每月 2 箱送到家,特別省事~

△ 認養一頭牛·半年奶卡

旗艦店 1 箱是 54.9 元,活動價是 1 箱 49.9 元,換算成 12 箱就是 658.8 元。今天下單只要 499 元,還加贈一箱酸奶,足足省了近 100 元!也就是 1 張 499 元的奶卡= 12 箱純牛奶/酸奶 + 1 箱酸奶(贈送)寶寶每個月都要喝奶,媽媽們趕緊抓住省錢的機會,給寶寶囤起來啦。說完認養一頭牛家的牛奶,它家的另一個「當家花旦」棒棒噠奶酪怎麼能被忽略吶!
它的主要成分奶酪(乾酪),100g 奶酪棒中含有 357mg 鈣和 7.9g 蛋白質,鈣含量約是純牛奶的 3 倍,蛋白質含量約是純牛奶的 2 倍。高鈣、高蛋白,可以給孩子補充不少營養,有助骨骼發育。而且奶酪棒裡還額外添加了牛磺酸,對寶寶的神經系統發育也有一定幫助。打開包裝,奶香濃鬱,一口下去,Q彈絲滑,有種在吃牛奶布丁的錯覺。而且它用的是進口的動物奶油調節味道,自然清甜,吃完一個還想再來一個。這款奶酪棒,有小袋(紅色)、大袋(藍色)兩個規格,口味一樣,只是奶酪棒數量不同。可以根據自己的需求選擇。今天下單 129 元 2 袋,還送 120g 奶酪棒。 3 歲以上的寶寶就能吃啦!趕緊戳下圖搶👇🏻

寶寶 6 個月後就可以給他嘗試酸奶了,酸奶在形成過程中,經過乳酸菌的發酵,一部分塊頭比較大的蛋白質分解成了小分子物質。相比牛奶更容易消化

簡愛的 0 蔗糖酸奶,配料表只有生牛乳和乳酸菌,其它沒了蛋白質含量高達 3.8g / 100g,非常適合 6m+ 的寶寶吃。這款酸奶一共有 3 種口味,原味、椰子味、草莓味(含有 4% 蔗糖)。每一種口感和一般的無糖酸奶都不同,乳酪味很重,滿滿的鈣和蛋白質,入口就是濃濃的奶香,很綿滑。

今天下單立減 20 元,草莓味低至 89 元 12 杯,原味低至 99 元 12 杯,椰子味低至 109 元 12 杯。

卓德奶酪是咱們商城的老朋友了,每次一上架就被搶空。它的性價比很高,德國大品牌,非常靠譜~每 100 克奶酪包含約 1000mg 鈣,相當於 837ml 的牛奶,而鈉含量只有 200mg,鈣鈉比> 4 (說明我們在攝入等量鈣質的同時,攝入的鈉少了很多)。我們都知道製作奶酪最重要的一點就是奶源,而咱們這款奶酪選用來自阿爾卑斯周邊的天然牧場上的優質奶源,無汙染,純天然,絕對的綠色營養啊!這款奶酪採用的是巴伐利亞傳統工藝,最大程度地保留了奶源的營養。卓德是德國專注乳製品生產 90 多年的老品牌了。德國人的細心和嚴謹也深深植入到了卓德的產品製造之中:好奶源、無添加、不斷發展和完善產品。

8 個月以上的寶寶就能吃它啦~這款高鈣的奶酪性價比真的很高,今天下單,119 元 2 包!趕緊搶它!

澳洲A2全段奶粉

  2 罐減 80 3 罐減 130  6 罐減 260  

大家都知道,紐西蘭、澳大利亞是世界上公認的最佳奶源地,有廣闊的天然牧場,奶牛們自由散養,自然繁殖、自然生長、自然產奶,所以產出來的奶質非常好。又沒有受到外界汙染,所以,紐西蘭奶源,也正是安全和放心的代名詞。A2 奶粉在在能量、維生素、礦物質等方面都有很高的指標,各段數都不含棕櫚油和麥芽糊精、香精等成分,是不是很棒!現在下單,2 罐減 80,3 罐減 130,6 罐減 260!2 段稅前單罐低至 193, 3 段稅前單罐低至 173,4 段稅前單罐低至 180!維生素 D 對骨骼的發育非常關鍵,能幫助鈣的吸收,預防佝僂病。
雖然寶寶攝入了足夠的鈣質,但是如果沒有維生素 D 的幫助是沒法好好吸收的哦。這次要給大家推薦的是 Ddrops 維生素 D3 滴劑幼兒版與嬰兒版幼兒版適合 1 歲+的娃,嬰兒版適合 1 歲以內的娃。它不含人工香精、色素,無色無味又安全。通過了美國 FDA 認證,在加拿大很暢銷,北美兒科醫生都有推薦,可以說是相當省心的餵養補劑了。別怕寶寶不愛吃,滴在輔食、果汁、其他食物裡一起吃下就行(因為很難從飲食中獲取足量的維生素 D,美國兒科學會建議一直補充到青春期)。它有嬰兒版(15天+)和幼兒版(1歲+),大家按需購買,現在領券下單還能減 20 元哦,最低到手價只要179 元 2 瓶。Ostelin 兒童鈣+維生素 D 咀嚼片( 90 粒),因為瓶身上有個可愛的小恐龍,被大家親切地叫做「恐龍鈣」。鈣+D3,孩子補鈣好搭檔
每片含有鈣 350mg,吃上兩片,就相當於喝了 2.5 杯全脂純牛奶,滿足寶寶的成長需求。 而且吶,它可不是單純的鈣片。每片鈣片中,就含有 300IU 的 D3,促進寶寶鈣的吸收。一舉兩得!天然食物提取,杜絕人工添加劑這款鈣片的營養成分都是從穀物、蔬菜、水果、蛋黃、魚、牛奶等天然食物中提取而來的。不添加人工甜味劑、人造色素、防腐劑等,既安全又營養。還特別添加天然梅子,設計成孩子喜歡的梅子汽水味,嚼著吃酸酸甜甜,是孩子們喜歡的味道,2 歲 ~13 歲都能吃。可能有些寶媽對 Ostelin 還不是很了解,它是來自澳洲的、專門生產 VD 和鈣的品牌。生產標準很嚴格,製藥級別的,所以在澳洲當地的藥房和超市也都有售賣,很多澳洲寶寶都在吃!一瓶奧斯特林裡有 90 粒鈣片,夠小一點的娃吃上幾個月的。現在購買,還有第 2 件半價的活動,單件低至 74 元。真的是很划算啦!心動的媽媽趕緊戳下圖購買吧~

說到補充DHA的食物,優秀的媽媽肯定一下就想起來給娃多吃魚肉,尤其是深海魚肉。但有些媽媽居住的地方,附近的超市或菜市場真不一定能夠買得到新鮮優質的深海魚肉。就算買得到,有些時候娃又不一定愛吃它們。遇到這種情況媽媽們也很苦惱,但是娃在成長的過程中,該補的DHA還是不能落下啊!

acornfresh 大西洋鱈魚裡脊

第 2 件半價

首先給大家安利的acornfresh大西洋鱈魚,也是糕媽的心頭好哦!
一小包約 50g,剛好滿足孩子最基本的吃肉量。一次一塊,不需要重複化凍,而且已經幫你去皮去刺啦,衛生又方便。acornfresh 家的鱈魚產自冰島,是非常優秀的鱈魚原產地。冰島食品的國家標準很高,品質把控的非常嚴格。鱈魚捕撈上船後,每個生產加工環節都非常嚴謹,1~2 小時內完成速凍,然後全程冷鏈送回國內👇。國內的加工廠的標準也相當的高,無菌生產那都是最基本的要求,最終能被真空包裝的 50g 小塊,選用的也是鱈魚的中段裡脊部分,6 個月+的寶寶就能吃哦。現在下單,購買 2 袋只需 178 元(共 10 塊),第 2 份還是半價吶!2 袋最低只要 133.5 元。不僅富含 DHA 、蛋白質,鐵、硒、維生素等營養元素也賊豐富,味道還贊得不行,這樣的寶貝天生就是寶寶的黃金輔食食材嘛,必須安排!給媽媽們強推這款 acornfresh 挪威三文魚中段。真正挪威原產地的三文魚,而且是真空小包裝,媽媽不用重複解凍。論口感:中段取自三文魚的中間部位,脂肪含量較少,肉質肥厚充滿彈性,口感緊實不油膩,太好吃了吧!
論新鮮:擔心網上買的不新鮮?不存在的!人家有妙招~捕撈完成之後快速冷凍,再用真空貼體技術包裝起來,安排得明明白白!今天下單 2 袋只需要 188 元(共 10 塊),第 2 份半價,2 袋最低到手價只要 141 元。

LifelineCare 嬰幼兒DHA魚油

買 2 件享 8 折

Lifeline Care 是來自挪威的本土品牌,他家的魚油使用當地原生高品質深海魚為原料,通過先進技術保留了原料的天然成分,得到相關國際權威機構嚴格認證。
 每粒 DHA 含量達 317mg一粒補充幼兒每日所需 DHA 和維生素 D,比例合理,精純度得到 PureMax 國際標準認證,不含重金屬、環境毒素,專為出生 28 天~ 3 歲寶寶設計。
 用法簡單,餵食方便採用獨立膠囊裝,扭斷或剪斷「小魚尾」部位,擠入寶寶口中即可。口味清淡,讓吃魚油變成一件輕鬆快樂的事~現在下單只需要 99 元, 2 件還享 8 折優惠哦!單件最低到手價 79.2 元。

後臺經常有媽媽來問「娃好像缺鐵了,但自己又不知道該怎麼去給他補」。娃缺鐵這件事情的確需要重視起來,最常見的缺鐵表現就是貧血或者是胃口變差,那是吃啥啥不香。

星圃高鐵原味豬肝粉

滿 99 減 10  滿 159 減 35

娃出生後儲存在體內的鐵,只夠維持 4~6 個月。這之後要是不注意吃富含鐵的食物,就很容易貧血。但豬肝,清洗不乾淨不敢吃、處理不好腥味重娃就不愛吃……腦殼疼!這個時候,豬肝粉就是個好選擇!輔食裡加一點,不僅補鐵還豐富口感。星圃高鐵豬肝粉,每 100g 就有 55.3mg 鐵,每周給娃吃 2~3 次,不怕貧血!而且,配料簡單到只有豬肝,滿 6 個月的寶寶就可以嘗試,粉質也超細膩的~我們星圃這款豬肝粉,多次改進工藝後,現在幾乎沒有腥味。豬肝粉口感更好了,拌粥、拌米粉都超合適,小月齡寶寶也很愛吃。小發糕也超愛這款豬肝粉,甚至不喜歡吃的輔食加了它,就乖乖吃掉了😆。小小一包,出遠門糕媽也會給他隨身帶著。今天下單,滿 99 減 10 ,滿 159 減 35,3 盒到手 99 元,每盒(10包裝)最低只要 33 元。

佳思敏 鐵+VC兒童咀嚼片

2 件 8 折  3 件 75 折 領券再減 15

佳思敏的這款咀嚼片,含有好吸收又溫和的富馬酸亞鐵,加上 VC 能促進鐵更好地吸收。
每天一粒,再配上日常膳食,基本上就能滿足寶寶每天所需鐵元素啦。2 歲以上的寶寶就能吃哦~這款是 99.9% 不含糖、不添加蔗糖、不含人工色素,寶寶愛吃媽媽也放心。今天也有大優惠,2 件 8 折,3 件 75 折!領券再減 15 元,單件最低到手價 54 元。

星圃高鈣肉酥

   滿 99 減 10  滿 159 減 35   

總有一些媽媽說,家裡的神獸,讓 ta 吃肉比登天還難。
一共有 3 款,牛肉酥補鐵補鈣,鱈魚酥和三文魚酥補充 DHA。👇以鱈魚酥為例,鈉含量僅 288mg Ps:1~3 歲的娃,一天的鈉攝入量要少於 700mg除了低鈉,星圃的肉酥,不管是口感還是營養,都超優秀:◎ 補鈣補鐵補 DHA,輔食裡加一勺,滿滿的都是營養有了肉酥當搭配,寶寶的胃口也會變好,肉肉也不知不覺吃進了小肚肚~今天下單,滿 99 減 10 ,滿 159 減 35 哦~單件最低到手價 36 元👇🏻

星圃食用油組合

   滿 99 減 10  滿 159 減 35   

建議首選富含 omega-3( α- 亞麻酸)的亞麻籽油、核桃油,給寶寶換著吃。為什麼要換著吃呢?別覺得麻煩啊,換著吃能讓寶寶吃到各類必需的脂肪酸。在買的時候儘量選擇小瓶裝,因為油開封後很容易變質噠,能早吃完就早吃完。好啦,不用你們自己糾結買什麼油好,今天推薦的這款星圃的食用油組合,就滿足以上所有條件。🎖一盒包含三種不同的油:1 瓶山核桃油、1 瓶特級初榨橄欖油、1 瓶亞麻籽油。🎖每瓶都是 100g 的小瓶裝,身材迷你,營養一點不迷你!星圃組合油一直以來都是咱們商城的爆款了,熱銷 11000 多份,今天還能滿 99 減 10 ,159 減 35 ,單件最低到手價 71.5 元👇🏻

星圃低溫冷榨熱炒油

滿 99 減 10  滿 159 減 35

接下來給大家推薦的星圃熱炒油,它最大的特點就是一口能吃到 5 種高營養的植物油,不但能低溫涼拌直接吃,還能高溫炒菜沒油煙。
這款熱炒油,是 5 種植物油科學配出來的,它們分別是亞麻籽油、蘇籽油、高油酸葵花籽油、大豆油和葡萄籽油。總之都是高營養的好油,富含omega-3、omega-6、omega-9,各種脂肪酸比例都很均衡。人體自己沒法合成 omega-3、omega-6,得靠吃補充。熱炒油的 omega-3、omega-6 比例都超過了 20%,更均衡!熱炒油採用了低溫冷榨工藝,出油率比熱榨低了近 50%,但能更多地保留油的營養。用的物理過濾技術,油不僅沒有渣,顏色還特別透亮、清澈。質量過硬不說,它的包裝設計也非常有心思。鐵桶包裝、充氮保鮮技術加持,避光、耐摔還隔絕空氣,不加任何化學防腐劑,也能保存很久(這個油的保質期是 18 個月

今天下單,滿 99 減 10,滿 159 減 35 單件最低到手價 64 元!

Kids Smart佳思敏兒童軟糖

2 件 8 折  3 件 75 折 領券再減 20

作為澳洲銷量前列的兒童營養品牌,佳思敏專注為孩子提供兒童營養,還貼心的把孩子成長所需的營養,做成了甜甜的軟糖。
更厲害的是,佳思敏的軟糖都不含蔗糖,也不含色素等食品添加劑。不僅能讓寶寶吃得開心,還能補充滿滿的營養,2 歲+的寶寶都能吃哦(家長請看護好,吃的時候不要跑跳,避免噎食)。咱們今天要給大家推薦的,有 6 種富含不同營養成分的軟糖。隨便給大家舉幾個口味的例子: 複合維生素軟糖 裡面含有鈣、鎂、鋅等 14 種礦物質和維生素,適合給吃飯比較挑的寶寶補充營養。 Omega-3 魚油軟糖 每粒都含有 30mg 的 DHA,而且還有漿果、橙子、檸檬三個口味可以選哦~反正吶,買過的媽媽都成了回頭客,紛紛表示一直在買。下次寶寶纏著要吃糖的時候,就可以給他吃這種健康營養的啦~現在購買,2 件 8 折,3 件 75 折,領券再減 20 元哦,單件最低到手價 57 元👇🏻

要想讓娃吃的好,長得壯,除了以上這些健康美味的輔食,有時候用對輔食工具,真的能讓咱們省不少心吶!這款小綠鍋之前咱們推薦過,秒被搶空。糕媽和糕爸帶年糕去千島湖房車旅行的時候也帶上了它,顏值高,又好用!

為什麼說它好用?

因為無論是給娃做輔食,還是給全家人做大餐,又要炒、又要蒸,來回換鍋太麻煩了。
有了小綠鍋,一套就能炒、煎、蒸、煮,其他鍋都不怎麼用了,我們的廚房也清爽了很多!(哈哈,還能少洗幾個鍋)不管是對鍋很挑剔的肉鬆、豬肝粉、番茄醬,還是寶寶常吃的小餅、蛋卷、炒飯,或者是偶爾吃一回的千層蛋糕、雪花酥等等,你能想到的大部分食物,它都能做。而且跟其他鍋比起來,這種不粘鍋對做飯技術的要求不高。就算是廚房小白,也能輕鬆做出好吃的。它的不粘效果,驚豔得沒話說
一套是 2 只鍋,蒸炒煮煎它都能搞定。今天下單立減 70 元,領券再減 20 元! 2 只鍋到手價 199 元。在保證奶量充足的情況下,早餐也可以給娃喝些豆漿哦。一是省時間,給娃做輔食,五穀雜糧電燉煲得熬幾小時,豆漿機二十多分鐘就搞定;二是健康安心,外面賣的不是太甜就是太稀,香精味還很濃,不知道加了啥,營養和口感跟自己做的沒法比;我們上個月備受歡迎的大爆款——MTOY破壁豆漿機,實力徵服編輯部的媽媽。效果有多好?我們在茶水間打豆漿,路過的保潔阿姨喝完,說:「哎,這和我家 3000 塊的破壁機口感差不多嘛。」① 聲音超低:怕嚇到娃、吵到家人或被鄰居投訴的,選它!② 全自動清洗,懶人黨福音:不想洗刷大半天的,選它!③ 免泡豆,打得細膩,不用咋濾渣:不想濾渣半天的,選它!④ 一機多用:除了豆漿、果汁、花茶,還想做輔食的,選它!⑥ 容量剛好1-2人份,不浪費:不想打一堆喝不完的,選它!這麼優秀的豆漿機,現在購買立減 60!到手只要 219 元!比淘寶上還便宜 60 哦!餐盤選的對,能避免娃打翻食物、更好的和家人分餐、勾起食慾、讓娃學會自主進食……好處太多了。之前我們就看遍了市面上大部分餐盤,最終給大家推薦殼氏唯餐盤套裝。它安全、耐用、耐摔、顏值高。不到 100 塊錢,就能擁有餐盤+餐碗+吸盤+水杯+勺子一套,性價比超高!吸盤吸力大,可以看出桌子都要被吸起來了。寶寶光靠蠻力,是很難打翻的▼寶寶吃完飯,清洗也是一大難題,驚喜的是殼氏唯餐盤表面很光滑,不易沾染汙漬。

給過很多媽媽試用,評價都不錯~今天購買立減 50!到手價只要 99 元。

除了以上好物,這次輔食節還給媽媽們準備了其它驚喜,有缺啥的或者需要補啥的,都可以在商城裡找到哦!戳下方圖片就可進入商城自行選購哈!

相關焦點

  • 別再逼娃吃米飯了,比飯有營養的東西多的是!
    對於大部分中國胃來說,不管吃什麼好吃的菜,多多少少總要配上白米飯才會感覺更踏實,否則就好像這頓飯沒真正吃一樣。這樣長期以來的習慣,使得很多家長對米飯的主食地位有著迷之崇拜和依賴。就拿我們家奶奶來說,有時候我兒子吃了很多肉肉和菜,最後沒吃米飯,奶奶就會覺得這怎麼行?不吃米飯哪來的力氣?
  • 奶奶們別再逼娃吃米飯了,比飯有營養的東西多的是!
    但其實,寶寶吃的這一餐中,有肉、有蔬菜、還有充滿澱粉的土豆。產生能量的三大金剛——碳水化合物、蛋白質、脂肪都有了,這餐不額外吃米飯也足夠了。我們常說,吃的豐富才是王道。那怎樣更好的實現呢?這樣吃來吃去都是碳水化合物,營養非常單一。糖類多了只能轉化為脂肪儲存,這樣的「胖」不一定是體重過大,還可能是身體脂肪含量超標。
  • 別再逼孩子吃米飯了,比飯有營養的東西多的是,比如這些輔食!
    否則就好像沒吃一樣這樣長期以來的習慣讓很多家長對米飯產生了依賴不吃米飯哪來的力氣?但其實,寶寶吃的這一餐中,有肉、有蔬菜、還有充滿澱粉的土豆,碳水化合物、蛋白質、脂肪都有了,這餐不額外吃米飯也足夠了。很多時候寶寶不想吃米飯,家長們真不用那麼擔心。
  • 別再逼娃吃雞蛋了,比雞蛋有營養的東西多的是!
    前兩天有位寶媽跟我說,她家寶寶對蛋清過敏,但是婆婆總覺得,不吃蛋清營養不夠,偷偷燉蛋給寶寶吃。結果這兩天娃身上起了很多疹子,摸上去糙糙的,還哭著說癢,把皮膚都抓破了。在寶寶易過敏食物中,雞蛋最為常見。有些寶寶吃過蛋清後,會出現皮疹、溼疹等過敏反應,嚴重的還會有嘔吐、腹瀉、咳嗽、呼吸困難等症狀,讓很多媽媽又心疼又無奈。蛋清過敏真遭罪,但是補充營養另有妙招!
  • 別再逼娃吃米飯了,多加這一步,娃吃到渣都不剩!
    加了火龍果汁的米飯是不是顏色特別好看?一層紅一層白再沾上一層紫菜,看起來就像一塊有趣的小西瓜,用模具壓一壓就行。洗淨的紫菜瀝乾水分,再放到墊有矽油紙的烤盤中,放入預熱好的烤箱中層,上下火180度烘烤20分鐘。»不同烤箱會存在溫差,烤箱烘烤時間與溫度僅供參考,媽媽們務必把紫菜烘乾哦。»媽媽們在使用同款電飯煲前要確保水箱水位線在800毫升以上。蓋上鍋蓋,把電飯煲放入固定位置,選擇「快蒸飯」功能,電飯煲工作40分鐘,煮好的米飯開蓋後稍稍冷卻一會兒。取120克米飯,再倒入紅心火龍果汁,用勺子攪拌均勻。
  • 寶寶吃東西越多越好嗎?別再逼娃「多吃一口」
    家長們都想讓寶寶能夠健健康康的,總認為,寶寶吃的東西越多越好,吃的越胖越好,越不容易生病。因此,家長們就會遵循一個原則,即便是寶寶不吃,也要硬給寶寶往嘴裡塞。
  • 別再逼娃吃白米飯了!換個方式吃,更香更營養
    就算是主食,也可以有很多種變化。今天,糕媽就來跟大家好好講講,關於主食這件事兒。首先,我們現在吃的大米,都是把全穀物精加工後的「精白米」,失去了 B 族維生素和大量膳食纖維,只剩下大量的澱粉,營養非常單一。
  • 夏天,別總是煮白米飯,多加這兩樣,開胃又營養,越吃越喜歡
    熱天,家人胃口不好試試這樣煮飯,不僅開胃還更營養。最近,我們家迷上了這款雜糧飯,天天吃都不膩,越吃越喜歡,真後悔沒早點這樣做。孩子不愛吃飯,我們不要只關注菜,還要關注一下米飯,是否也做到了色香味俱全。一碗色香味俱全的米飯,不用菜都能吃兩碗。
  • 米飯別再白煮了,加這三樣東西,甜蜜蜜更營養,孩子空口吃兩碗
    【米飯別再白煮了,加這三樣東西,甜蜜蜜更營養,孩子空口吃兩碗】俗話說:「人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。」對於米飯,我有著近乎瘋狂的執念,小的時候就被爸媽稱為「飯桶」。小時候,別的孩子吃一碗飯,我要吃兩碗。別的孩子放學後吃著零食等著吃晚飯,而我卻要先吃一碗開水泡飯,哪怕就著鹹菜也能吃一大碗,這叫點心。你可別以為我吃了點心就不吃晚飯了,到了晚飯時間,我照樣兩碗米飯下肚。如果遇到家裡做麵條餛飩之類的,我是不太高興的,在我的意識裡,吃飯吃飯,就是要吃米飯,除了米飯之外的主食,都只能算小吃。
  • 剩米飯別再炒了!這樣多加1步好吃到爆,香味撲鼻營養全,解饞
    剩米飯別再炒了!這樣多加1步好吃到爆,香味撲鼻營養全,解饞!我家每天中午大部分時間是吃米飯的,每次都會或多或少的剩一點,早上就會經常的吃炒飯,炒飯老吃也會膩,學會這樣做,噴香入味營養好,大人孩子搶著吃。自從看了韓劇,就迷上了石鍋拌飯,出去吃過之後,一發而不可收。
  • 不要每天再吃白米飯、白饅頭了,營養太低!
    雜糧價格並不是多貴,我覺得算是比較廉價的全面營養補給方式。(紫米山藥飯)精白米幾乎是營養價值最低的主食,絕大部分是澱粉和糖。蛋白質、脂肪、維生素、礦物質含量非常非常低。是典型的高糖、高熱量、低蛋白!就是它維生素含量太低。
  • 別再逼寶寶喝水了,天熱了吃點這個補水又補鈣
    有很多媽媽都問我家娃不愛喝水,怎麼辦?這個時候,就別逼著人家喝啦,咱們可以曲線救國呀。不喝杯子裡的水,多吃一些含水量較高的輔食,也一樣~像冬瓜、黃瓜、花菜、西紅柿等都超級補水呢。餵養的這麼好,跟她精心準備的輔食有很大關係哦,比如娃最愛吃的黃瓜釀蝦球。黃瓜除了超級補水,還含有豐富的維生素C。蝦仁肉質細嫩,有超多蛋白質。這道黃瓜釀蝦球,顏值營養都在線,娃還可以直接抓著吃。看吧,不用逼娃喝水,輔食裡花點心思就能「喝」飽水啦!
  • 剩米飯別再炒飯了,教你做米飯雞蛋餅
    網友們說:真有耐心,一人吃也能做這麼精緻。我說是呀,一個人更要取悅自己,生活才有趣味!| 米飯雞蛋餅今天的早餐用剩米飯加兩個雞蛋做了米飯雞蛋餅,金黃鬆軟,咬一口香噴噴的米飯雞蛋餅再喝一口暖暖的蔬菜濃湯,營養與美味並存。
  • 麵條還是米飯?寶寶吃哪個更有營養?
    很多媽媽會在主食上糾結,心裡總會覺得給孩子吃米飯吧,好像不好消化,吃麵條吧,是不是又沒有米飯有營養?到底在主食方面應該給孩子吃什麼呢?其實藍藍認為,無論是米飯還是麵條,其實都一樣!不用糾結!
  • 饅頭和米飯哪個更有營養?米飯和饅頭吃哪一種更有利於減肥?
    南方人愛吃米,北方人愛麵食,麵條、饅頭才是心中所愛。南方人嫌棄麵食容易讓人長胖,北方人認為吃米不易於消化。南北兩方人為守護自己的主食排位而掀起網上論戰,那麼當饅頭遇上米飯,非要進行pk的話,到底哪個更有營養呢?減肥選哪個好呢?
  • 煮米飯時多加一樣東西,煮出來的米飯更加香甜鬆軟!
    米飯是我們日常飲食中的主糧,它可以搭配很多種不同的美味佳餚吃。雖然米飯的煮法很簡單,但是如果方法不對的話,煮出來的米飯會不好吃。米飯其實,煮米飯也是有很大學問,不能煮得太爛,也不能煮得太硬,要煮得軟硬適中。除此之外,如果在煮米飯時,多加一樣東西,就會讓煮出來的米飯更好吃,而且香味濃鬱,全家人都愛吃。
  • 減肥大軍又多了一個「利器」,小米有品臻米X2電飯煲,吃米飯減肥
    沒錯,這種老套的減肥方法早就過時了,尤其是控制飲食方面,搞不好還要弄個營養不良,肥沒有減下去,病倒是先來了。不過沒關係,先別灰心,先來看看今天我們評測的主角——臻米X2脫糖蒸汽養生飯煲,名字有點長,下面就叫臻米X2飯煲吧!這款飯煲是小米有品最近剛剛上新的,它的主要功能就是給米飯脫糖,降低熱量,幫助你減肥。
  • 煮米飯的時候,不可只放清水,多加這幾樣東西,米飯鬆軟又香甜
    煮一碗白米飯看似簡單,但要煮一碗好吃的米飯卻並不容易!有的人說,飯店中的米飯總感覺做的非常好吃,鬆軟又香甜,我們自己在家裡也能做出這樣的米飯嗎?當然可以了,其實,煮米飯的時候不要只放清水,多加這幾樣東西,你也可以讓做出來的米飯鬆軟又香甜。
  • 日本人吃米飯的方式有多奇葩?看完我是服氣的
    其實這倒也不奇怪,在中國南方和中部地區,人們同樣愛吃米飯,但是日本人吃米飯的方式卻和我們大有不同,有些吃法甚至在我們看來相當奇葩。這是日本傳統的早餐吃法,延續了幾百年,已經成為日本人飲食習慣中的一種了,雖然生雞蛋確實營養豐富,但刺激味蕾的「腥味」也確實讓很多人難以接受啊,而且,真的不擔心會有細菌嗎??
  • 這些東西的營養價值很高,別再當垃圾扔掉
    對於食物的皮、根、莖等,我們通常都把它當成垃圾丟掉,卻忽略了其中所隱藏的營養價值。這些東西的營養價值很高別再當垃圾扔掉。