減肥智商稅!?你在喝左旋肉鹼嗎?

2021-02-07 騰訊網

相信很多減肥的小夥伴都聽說過左旋肉鹼的大名,作為網傳的運動減肥神器,號稱運動前喝一口就能夠加速脂肪燃燒。幾乎所有關於左旋肉鹼的文章都在說左旋肉鹼在減肥上的效果,那麼左旋肉鹼真的是減肥利器嗎?今天啊鍋就帶你了解一下最真實的左旋肉鹼。

1.左旋肉鹼的減脂原理

我們在減脂時,脂肪是運輸到線粒體的細胞膜內氧化供能的,而肉鹼就是運輸的載體,將脂肪酸從線粒體外運送到細胞膜內,促進脂肪酸氧化供能。在持續時間長,強度大的運動中,高濃度的肉鹼確實能提高脂肪能量的利用率,進而加快脂肪的消耗。(ps:曾有研究左旋對減脂的效果,結果是35天時間裡左旋組比對比組多減0.7kg效果並不明顯。)

2.左旋肉鹼與有氧

有氧運動是大家減脂時常用的方法之一,在做有氧運動時脂肪酸會成為主要的供能燃料,體內左旋肉鹼濃度升高,脂肪酸氧化速度增加,產能上升,長期補充左旋肉鹼可以提高人體動用脂肪供能的能力延長運動的耐受時間。因此,肉鹼對於有氧運動能力的提升十分顯著。其實早在20世紀80年代,服用左旋肉鹼就已經成為中長跑運動員的常規手段。

左旋肉鹼與有氧運動能力試驗結果比較圖

3.左旋肉鹼是否安全?

其實左旋肉鹼在我們的日常飲食中就存在,主要來自於紅色肉類。並且早在1996年,中國第十六次全國食品添加劑標準化技術委員會就已經允許在飲料、乳飲料、餅乾、固體飲料、乳粉中使用左旋肉鹼。在2003年,被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養保健品。

4.左旋肉鹼是智商稅嗎?

首先肉鹼並非躺瘦減肥藥藥,對於希望躺瘦的懶癌患者來說,它無疑就是智商稅產品,從古至今「管住嘴,邁開腿」是安全減脂的唯一方法。左旋肉鹼作為運動補劑,效果是建立在有運動的基礎上的,並且作為一種補充劑,只有在身體缺乏肉鹼時通過正確輔食補充肉鹼,減脂效果才會有明顯的提升。

5.結論:

1.肉鹼正常情況下對減脂效果並不明顯。

2.肉鹼對有氧運動能力有顯著提升。

3.素食,生酮等日常飲食中紅肉類食物攝取不足,體內肉鹼含量較低的減脂人群可以嘗試補充肉鹼,提高減脂效果。

4.高強度有氧的朋友可以嘗試補充肉鹼提高有氧運動能力,間接上也能幫助你更快減脂。

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  • 也說說左旋肉鹼減肥效果與所謂的「左旋肉鹼副作用」
    電視上有句很有意思的廣告語:「美麗,喝C哪夠?」確實,在現代社會裡,對於廣大的職業女性來說,對於身材的追求已經遠遠超出了一般的物質追求,超出了化妝品、香水、衣服、包包,甚至超出了職業本身。這個龐大的需求造就了一個龐大的減肥瘦身市場,各類的減肥品如雨後春筍破土而出,其中一種叫做左旋肉鹼的減肥品更是佔據了電視新聞,網絡廣告的大幅版面,由於當今左旋肉鹼市場的各類產品良莠不齊,缺乏規範,於是人們又開始發問:左旋肉鹼有用嗎?左旋肉鹼副作用是什麼?左旋肉鹼品牌值得信賴嗎?左旋肉鹼哪個牌子好呢?
  • 左旋肉鹼減肥靠譜嗎
    核心提示:左旋肉鹼這種藥物是具有一定的減肥作用的,因為左旋肉鹼的主要生理功能就是幫助,所吃食物當中的脂肪轉化為可以被身體運用的能量,從而減少脂肪堆積在血液和皮下的機率,用這種方式減肥要比運動減肥更容易瘦下來,因為運動減肥容易把脂肪轉為肌肉,這樣就會降脂不降重,而左旋肉鹼減肥可以同時降脂降重。
  • 什麼是左旋肉鹼 可以減肥嗎
    核心提示:現在市面上出現了很多種類的減肥藥,我相信大家一定都聽說過左旋肉鹼吧,那麼什麼是左旋肉鹼呢?這個藥物吃了真的可以減肥嗎,在吃這個藥物的時候有什麼需要注意的地方呢?
  • 左旋肉鹼真的是減肥神器嗎?
    很多人最近在問我左旋肉鹼的問題,我也感覺應該寫篇這種文章了,很多人上來就問,周哥你有左旋肉鹼賣嗎,我說有啊,然後下個問題就是效果怎麼樣啊?我真的不知道怎麼回答效果好不好這個問題!!因為,左旋肉鹼其實根本就不是什麼減肥藥!!左旋肉鹼不是什麼減肥藥!左旋肉鹼不是什麼減肥藥!!重要的話說三遍!!今天我來簡單的說下左旋肉鹼的話題,麻煩以後就不要問左旋肉鹼減肥效果的問題了,其實這跟問蛋白粉能增肌多少是一個問題!!蛋白粉不是增肌藥,左旋肉鹼也不是減肥藥!!
  • 運動配合左旋有用嗎?左旋到底能不能減肥?
    很多品牌的減脂補劑中都可以看到左旋肉鹼,它真的對減肥有幫助嗎?
  • 吃左旋肉鹼好嗎?左旋肉鹼哪個牌子好?左旋肉鹼價格
    究竟左旋肉鹼是什麼?吃左旋肉鹼有用嗎?左旋肉鹼有副作用嗎?左旋肉鹼哪個牌子好?左旋肉鹼怎麼吃?左旋肉鹼是什麼?左旋肉鹼是一種天然存在的類胺基酸物質,通過將脂肪分子運輸至線粒體內,從而加速脂肪的燃燒和分解。減肥者通過服用左旋肉鹼是可以達到減肥目的的,左旋肉鹼天然存在於人體內,只是含量極少,故而使用左旋肉鹼進行減肥對人體是無害的。
  • 左旋肉鹼不是減肥藥 想減肥當選露卡素左旋肉鹼
    左旋肉鹼減肥之所以成為很多減肥者第一選擇,是因為左旋肉鹼的減肥效果好,而且安全,沒有「左旋肉鹼副作用」。著名減肥專家西木博士,更是在湖南衛視上推薦左旋肉鹼給全國觀眾,雖然他沒推薦具體的左旋肉鹼品牌,但是他還是明確的推薦了「露卡素左旋肉鹼」,所謂「露卡素」不是一個牌子,而是一類左旋肉鹼,這一類左旋肉鹼產品不添加高糖碳物質添加物的,都稱為露卡素左旋肉鹼。
  • 左旋肉鹼副作用有哪些 吃左旋肉鹼減肥藥減肥危害大嗎
    核心提示:  說到減肥這個話題,想必大家對左旋肉鹼這種物質一定不會陌生,因為早在不久前,很多人都通過服用左旋肉鹼減肥藥幫助自己減肥,其作用功效也非常顯著讓人驚嘆,但實際上盲目服用左旋肉鹼減肥藥的危害性是極大的。
  • 【真相】左旋肉鹼真的是「減肥神藥」嗎?
    瀚美堂左旋肉鹼是直接作用於脂肪的減肥保健產品,服用之後脂肪馬上就會開始燃燒,僅需一個月就能夠減去20斤脂肪,讓你真正的變成辣妹身材 有了瀚美堂左旋肉鹼我們就可以輕鬆減肥,而且只瘦脂肪,不掉水分。瀚美堂左旋肉鹼的主要成分當然就是左旋肉鹼。左旋肉鹼是一種脂肪酶,其作用就是促進脂肪的消耗和分解,可以說沒有左旋肉鹼,我們就無法消耗脂肪。當然,左旋肉鹼在我們體內也是大量存在的。
  • 左旋肉鹼真的能減肥嗎?
    幾年前,左旋肉鹼這個專業而又生僻的詞彙,火遍了大江南北,左旋肉鹼類的減肥產品遭到熱捧,各種品牌的左旋肉鹼產品如雨後春筍般出現。廣告性質明顯首先,西木博士講到,「左旋肉鹼是從瘦肉裡面提取的,能把肥肉變成瘦肉,是一種脂肪酶,越胖的人含有越少。而這是一種營養素,服用下去能夠燃燒脂肪,並且絕對安全。」西木博士在節目中進一步解釋說,「如果吃了左旋肉鹼,一個星期後,手腳就會發熱,表明脂肪在盡情燃燒,包括睡覺的時候也在燃燒。」
  • 奧露娜專家:左旋肉鹼減肥 不容忽視的「副作用」
    商家們都將左旋肉鹼作為「健康減肥」產品推薦給大家,稱左旋肉鹼減肥時沒有副作用的。真的沒有所謂的「左旋肉鹼副作用」嗎?專家表示,左旋肉鹼雖然是目前「科學健康」的減肥產品,但是也存在一些副作用,作為消費者是必須知道的!減肥左旋肉鹼有用嗎?早前,運動員為了保持身型,經常喝的減肥飲料,主要成分就是左旋肉鹼,因為左旋肉鹼有促進脂肪燃燒的作用,配合運動,減肥效果非常顯著。
  • 左旋肉鹼減肥兼具安全性與高效性,無左旋肉鹼副作用
    要說如今市面上哪款減肥方式安全可靠,同時還要兼顧減肥效果?大多數減肥人士的回答一定是左旋肉鹼減肥。左旋肉鹼價格適中,而且是公認的不存在左旋肉鹼副作用的減肥瘦身產品,當然深受廣大減肥人士歡迎。
  • 左旋肉鹼是減肥神器嗎?它是什麼?對減肥能起到什麼作用?
    我是小楊教練,是一名運動員也是一名健身教練,專注於減肥瘦身。減肥中的小夥伴一般都聽說過「左旋肉鹼」,但是不一定很了解,只是聽說過「誰誰誰,吃左旋肉鹼(這裡指的是售賣的左旋肉鹼產品),一個月減了20斤!」。
  • 減肥「神藥」—左旋肉鹼,你真的了解嗎?
    「立竿見影」的減肥效果嗎?在回訪調查中,我們發現有的人認為服用左旋肉鹼的確有明顯的減肥效果,而另一部分人卻持完全相反的觀點,他們認為該產品不但沒有明顯的減肥效果,還有頭暈、頭痛,血壓會升高、心跳過速呼吸急促等許多毒副作用。孰是孰非,今天,我們非常有必要重新認識一下這款風靡世界熱銷10多年的減肥明星產品。
  • 咖啡減肥,到底是不是智商稅?
    但問題總比文章多,最近後臺經常收到留言稱:聽說喝咖啡能減肥,靠譜嗎?懷著疑問,我們去各大平臺上搜了一下,發現「咖啡減肥」相關的說法和產品,還真不少。圖片來源:某電商平臺截圖有些產品廣告和科普中還列舉了很多研究來為咖啡減肥站臺,把功效吹得神乎其神。
  • 避免左旋肉鹼副作用,科學減肥,左旋肉鹼哪個牌子好
    就這樣,很多人誤解了左旋肉鹼,在此,左旋肉鹼官網(http://www.cnrjy.cn/)對廣大消費者進行了調查和分析,發現左旋肉鹼減肥存在四大誤區。第三大誤區:左旋肉鹼減肥百分百有效,受不了失敗的結果,其實左旋肉鹼並不是萬能,不是每個人使用了左旋肉鹼就能保證成功,但這種安全無副作用的減肥產品是值得嘗試的。
  • 「真相」 左旋肉鹼真的是「減肥神藥」嗎?
    那麼問題來了,又在運動又在吃左旋肉鹼,我們怎麼知道減肥的效果是左旋肉鹼的功勞呢?不吃的話會不會效果也一樣?另外,此藥真的安全嗎?會不會有什麼副作用?第二種自然就是真正的減肥了,這種是消耗了體內的脂肪的。大多數情況下,這中減肥都是緩慢的,節食加運動就是最好的典型,但是一個月或許都減不了一斤脂肪。所以我們就需要一種更便捷的減肥方式,那就是瀚美堂左旋肉鹼。瀚美堂左旋肉鹼是直接作用於脂肪的減肥保健產品,服用之後脂肪馬上就會開始燃燒,僅需一個月就能夠減去20斤脂肪,讓你真正的變成辣妹身材
  • 左旋肉鹼減肥不靠譜
    核心提示:北京積水潭醫院燒傷科主治醫師方寧剛直言:「左旋肉鹼減肥完全是騙人的」,「如果吃了左旋肉鹼或其他減肥藥後出現厭食、興奮、心率快等症狀,應高度懷疑裡面偷偷添加了禁藥西布曲明。」   左旋肉鹼到底有沒有減肥效果?這個問題引發的爭議似乎從未停止過。
  • 左旋肉鹼減肥原理 你了解多少
    左旋肉鹼是促進脂肪轉為能量的一種類胺基酸。沒有毒副作用。適合我們配合做有氧運動瘦身。效果也明顯。日常飲食不同,就含有5-100毫克左右的左旋肉鹼。左旋肉鹼產生於我們的肝臟及腎,可儲存在肌肉、精液及腦中。關於左旋右減減肥原理的詳細分析如下。  左旋右減減肥原理  肌肉運動主要依靠我們的身體將脂肪酸轉換為能量的功能。左旋肉鹼則是造成轉變的胺基酸,而且是不可缺少的胺基酸。很多朋友無法適當從自己每日的飲食中補充左旋肉鹼,導致身體缺乏該種營養素。
  • 減肥吃左旋肉鹼,你在製造神話還是笑話
    當下火熱的減肥品,左旋肉鹼定在前列。網上林林總總的各種補充劑,添加了左旋肉鹼的減肥咖啡、代餐食品等讓人眼花繚亂。有的說左旋肉鹼是減肥神器,不節食、不運動讓人躺著就減肥;有的則堅決嗤之以鼻,稱左旋肉鹼能減肥就是個笑話。