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經常聽到別人說，我頭髮老是出油，嘴巴還有異味，其實，這和自身的溼氣有關係，身體溼氣嚴重的話，會導致頭髮出油，經常沒精神，甚至還會肥胖，夏季的來臨，我們加上吹空調，溼氣會加重，所以呢，我們一定要調理好自身，不妨在飲食上注意，這次，小饞貓為大家帶來湯，它就是紅豆薏仁湯，有助於防止口臭，防止便秘，一起來看看吧。溼氣最怕這湯，隔天喝一碗，溼氣不來找，嘴巴不臭了，胖人越喝越瘦。
五月過去一大半了，想要瘦身減肥的話，大家不妨多喝這道湯，能夠滋養身體，紅豆和薏仁都是常見的食物，煮湯喝的話，口感很好，對身體特別好，價格很便宜，紅豆薏仁湯做法很簡單，撒上一些白砂糖，口感會更好，身體溼氣嚴重的話，不妨多喝這道湯，感興趣的話和小饞貓一起學習下吧。
我們做這道紅豆薏仁湯的時候，先把主要的食材準備好，紅豆一把，薏仁一把，冰糖少許，清水適量。
1，首先，將紅豆和薏仁都要提前一夜浸泡，第二天的時候，用清水衝洗乾淨。
2，紅豆和薏仁都是難煮的食材，一定要浸泡6小時以上哦，這樣煮出來的食材好吃又軟糯。
3，這個時候，燉鍋衝洗幾遍，瀝水後，放上紅豆，薏仁進去，蓋上鍋蓋，大火煮開。
4，放上些冰糖進去，再蓋上鍋蓋，中小火慢燉30分鐘左右，就可以關火了。
這道紅豆薏仁湯的做法是不是很簡單，經常喝一碗對身體特別好，還能促進身體的代謝，有助於排溼刮油，夏季多喝些，清熱解毒，還能解渴生津，對腸道特別好，紅豆有瘦身補血的效果，口感也獨特，加上薏仁煮湯，美味可口。
另外，薏仁有消除水腫，健胃補脾的功效，搭配紅豆一起食用，能夠淡化臉上的雀斑，還能降脂通便，保護肝臟，愛美的人千萬別錯過這道湯，廚房小白也能勝任這道湯哦。
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