在一般情況下，我們認為女性長白頭髮與情緒和氣血有關係。容易情緒失控的女性往往影響神經功能的調節，導致黑色素分泌功能衰竭。而黑髮的形成是這些黑色素的需要，如果它缺少會導致白髮增多。所以有一些女性受到精神的強烈刺激，可以在一夜之間或一段時間內清晰地看到大量白髮。而且人在極度消極或緊張的情況下，也會引起嚴重的內分泌紊亂。另外發質的好壞是氣血兩虛最直接的表現。氣血不足的女性容易衰老。如果一個人的頭髮黑而亮，濃密而光滑，她的氣血一定很充足。相反，如果有白髮、脫髮、頭髮乾枯如草，這是氣血兩虛的表現。當然，女性反覆長白頭髮也可能是肝臟出問題導致的。
肝臟是我們身體儲存血液的地方，所以我們不能及時將血液輸送到全身。如果肝臟有問題，它會導致頭髮得不到足夠的血液供應，變白或脫髮。那麼主要表現在哪兩個方面呢？
1、側邊長白髮
在日常生活中，如果兩邊都長白髮恰恰說明大家的肝氣不足。可以喝點紅棗粥滋養肝臟。而且在日常生活中能喝些黑豆熬的豆漿，就不用擔心側邊長白頭髮了。其實很多人都知道這一點，但是我們很多人都不會注意，如果兩邊都長白髮，其實這也說明女性肝臟不好，應該吃一些補肝的食物。
2、後腦勺白髮
在我們的日常生活中，很多人不知道其實我們的身體與肝臟有很大的關係。而且後腦白髮恰恰說明女性肝氣不足，如果女性可以吃些枸杞、黑芝麻等食物，也能幫助大家的肝臟變得越來越健康。讓女性的身體越來越好，減少白頭髮越長越多的情況。
那麼白髮越長越多怎麼把它變黑回來呢？事實上，如果你能經常吃以下三樣食物是有幫助的。
1、黑豆
大家都知道異黃酮可以調節人體激素水平，而黑豆中含有的數量則有很多，另外，對於人體黑色素的合成，黑豆也可以起到促進作用。所以對於白髮回黑髮也有幫助，如果多吃一些黑豆可以幫助頭發生長。
2、黑芝麻
許我們生活中很少直接吃黑芝麻，但是芝麻湯圓可能有很多人吃。黑芝麻對肝臟有好處，所以人們也會經常喝黑芝麻糊來提高免疫力。另外，黑芝麻中的一些物質對脫髮也有一定的作用，所以如果頭髮有問題，可以多吃黑芝麻。
3、核桃
但是核桃除了對大腦有作用外還可以補腎補血。而核桃含有豐富的營養成分，能很好地補充人體營養物質，促進人體血液循環。而且由於核桃含有大量維生素，對黑髮有一定的作用。
另外，由於有些女性體內血液循環慢，所以有必要做一些長時間的運動來改善。而且女性也可以經常按摩頭皮，用雙手指腹或木梳來按摩，促進血液循環，改善頭部營養供給。最好每天做兩次也能起到防止年輕女性過早長出白髮的作用。