20套適合全家人的營養早餐,媽媽們快收藏!

2022-01-28 搖籃網

讓孩子吃好是每個媽媽的心願,怎樣讓孩子的早餐既不單調又健康營養呢?來學學下面的20款營養早餐吧!簡單又營養,全家都可以這麼吃!

1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片


2、西芹炒百合+花卷+紅薯小米粥+橙


3、麵包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+煮馬蹄。


  

4、肉末茄子青菜面+乾果+牛奶。


  

5、豬肉白菜豆腐粉條包+玉米小米粥+胡蘿蔔西芹炒馬蹄+白煮蛋


  

6、糖三角+八寶粥+小蘑菇炒蛋+橙


  

7、肉鬆麵包+山藥黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋


  

8、窩窩頭+青豆玉米炒馬蹄+銀耳燉雪梨+白煮蛋


  

9、草莓醬夾心土司+蝦皮燉蛋+草莓牛奶麥片


  

10、菠菜三明治+紫薯奶昔


  

11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋


  

12、酥粒辮子麵包+紫甘藍拌菠菜+核桃芝麻牛奶麥片


  

13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米


  

14、豇豆包+青瓜燜茭白+紅薯+糖水荷包蛋


  

15、芋頭餅+水果小圓子。


  

16、玉米青豆粥+胡蘿蔔萵筍炒筍+白煮蛋+草莓


  

17、奶酪麵包卷+蝦皮炒蛋+香蕉牛奶麥片


  

18、果醬麵包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓


  

19、青瓜蛋餅+小米紅棗紅薯粥+提子


  

20、甜甜圈+八寶粥+崇明糕+白煮蛋


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下面是搖籃福利時間!

搖籃為答謝各位用戶長久以來的支持與鼓勵,特為大家準備了三亞全家遊!搖籃送你遊三亞,high翻2015

請你玩、請你住、請你帶上全家high翻天!沒錯,就是白送!(好任性)只要你是搖籃忠實用戶,就都有機會參加本次送三亞遊活動!



獎品設置:

1、一等獎1名,獎品為總價值5888元的水上樂園全家歡樂禮包一份,歡樂禮包含三亞夢幻水上樂園門票10張,價值1548元的水上樂園消費券一張及價值780元/間的博鰲亞洲灣酒店家庭套房3間;(機票自理)


博鰲亞洲灣酒店外觀


三亞夢幻水上樂園

2、二等獎1名,獎品為總價值3888元的水上樂園親子禮包一份,親子禮包含三亞夢幻水上樂園門票5張,價值1328元的樂園內部消費券一張及價值780元/間的博鰲亞洲灣酒店家庭套房2間;(機票自理)

3、三等獎500名,獎品為價值200元的三亞夢幻水上樂園一張。(機票自理)

使用時間:2015年12月31日之前

房間使用說明:以一等獎為例:可以3間房同一天使用,也可以換成一間房3天使用

活動時間:2015年3月23日——4月19日

評獎規則:

一等獎——親子時光(行行攝攝)分享親子遊遊記,且被管管加為精華帖最多的就能獲得三亞遊一等獎

二等獎——在親子時光分享親子遊記第二的,且被管管加為精華帖第二多的就能獲得三亞遊二等獎

三等獎——凡事在活動日期內在親子時光分享遊記前160名用戶均可獲得門票三張

心動不如行動,這麼牛13的獎品你還在等什麼?!快快來親子時光分享你的遊記吧!!

參與辦法:在親子時光板塊(行行攝攝)下開貼,分享你的親子遊記。每發一個遊記需單開貼,發帖格式為 【親子遊記】+旅遊城市

註:發帖必須為原創內容,如發現盜用他人遊記 一律取消參與資格!

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    1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片20、甜甜圈+八寶粥+崇明糕+白煮蛋
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    1、早餐做法在哪裡看?,比如小米、燕麥、薏仁、紅豆、紅薯、芋頭等;吃一些滋潤的食物:蓮藕、白蘿蔔、冬瓜、絲瓜、白菜、菜花、銀耳、雪梨、百合、豆製品等;4、你發的這些早餐適合多大的孩子?因為寶寶胃口小,又是蔬菜又是水果又是主食,一餐可能吃不下那麼多的,但我為什麼每天早餐有水果,主要原因是因為女兒相對年齡大了,胃口也大了些,再就是幼兒園提供的水果相對量少;如果是3歲以下未上幼兒園的寶寶,其實早餐可以不提供水果也沒關係,放在加餐吃水果一樣,當然如果你的寶寶早餐胃口也不錯,蔬菜水果都可以吃,完全沒問題;對於上幼兒園的寶寶,建議早餐適量吃一些水果,但寶寶吃水果量不宜過多哦,一天150克左右就差不多了
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