長期熬夜之後會對肌膚造成什麼傷害？只是皮膚變差？我們細數一下

2020-08-30 御玫瑰健康美膚

「熬夜對身體不好，對肌膚不好」，這句話聽了不下上千遍，每次熬夜到十二點的時候心中的天使便會跳出來跟你說熬夜不好，但是熬夜一時爽一直熬夜一直爽。


熬夜到底會產生哪些影響呢？每個人都未必能夠了解清楚，今天就來細說一下熬夜對肌膚的傷害！

正常睡眠的肌膚跟熬夜肌膚的各項對比：

水分流失

熬夜之後的肌膚水分明顯流失，不管是角質層的水分流失掉了，而且有大量的水分從皮膚的內部流失。

角質層含水量下降，直接導致皮膚乾燥緊繃；大量水分流失，則意味著皮膚天然保溼、屏障功能變弱，對於外界的防護力也隨之變差，更容易受刺激出現敏感反應。

彈性度下降

皮膚的彈性度下降主要和水分流失相關，水分流失導致更容易出現幹紋、細紋。

如果水分度沒有及時恢復，皮膚彈性度會持續下降，造成深層皺紋、皮膚鬆弛。


角質代謝變慢

正常情況下，我們的死皮細胞在夜間會及時脫落，完成新陳代謝。

但是我們每熬一天夜，死皮細胞就無法及時脫落，大量堆積。不僅造成膚質粗糙、乾繃，更可能堵塞毛孔，引發痘痘。

毛孔變大

在皮膚鏡下觀察面頰部位，熬夜肌的毛孔明顯更大。

短期引起毛孔變大的主要原因有兩個：水分過度流失，熬夜刺激皮脂腺過度活躍、油分增多，即我們常說的「水油失衡」。

長期熬夜，皮膚代謝失衡，膚質變差甚至過早老化，毛孔自然也會越來越粗。

血流量減少

熬夜之後，皮膚血流量減少，身體提供給皮膚的養分也隨之變少，整體循環變差，皮膚的代謝廢物和水分囤積，膚色會變得晦暗，眼部皮膚出現黑眼圈，臉也更容易浮腫。

所以這個時候，我們就明白：所謂的「熬夜特護」類產品，其實並不只是一個商業噱頭或者安慰劑，它們確實能從多方面入手，儘量修護熬夜造成的不良影響，預防更進一步的膚質受損。

含有煙醯胺成分的護膚品是不錯的選擇。它可以提亮膚色，修復肌膚屏障，讓肌膚恢復健康狀態。

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