世界公認最減肥的舞蹈:Zumba舞開課啦!

2021-02-07 YAROSE舞蹈生活空間


由南美舞蹈演變的音樂有氧運動

時下最in的健身減壓方式

國際最流行健身課程

好萊塢明星塑身課堂！

YAROSE八月課程推薦，熱辣、性感之舞——尊巴！




Zumba(尊巴)是一種健康時尚的減壓方式，它將音樂與動感易學的動作還有間歇有氧運動融合在了一起。它正在以其熱辣性感、激情洋溢的風格風靡全球。Zumba(尊巴)也被形容為一個大Party，能讓人擺脫煩惱與枯燥的快樂運動。任何人只需要跟著節拍自然的做動作，整個過程充滿快樂，舞步簡單、有趣、易學。




Zumba(尊巴)是當今國際最流行的健身課程，也是好萊塢眾多影星的瘦身秘訣。在過去的幾年中，ZUMBA健身儼然已成為不折不扣的革命，像野火一樣蔓延，被越來越多愛健康，愛生活的人士定位為在健身行業中最有影響力的運動。




「尊巴」一詞最早源於哥倫比亞俚語，意為「快速運動」。它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。在熱情舞動中釋放壓力，找回自己！


通常，一節60分鐘的尊巴健身課分成節奏強度不同的幾個階段，使運動者充分體驗拉丁舞蹈的歡樂、興奮與浪漫，即便沒有任何舞蹈基礎的人，也可以得到放鬆和樂趣。




本期導師


上海：

王勳（Jay）:因對尊巴情有獨鍾，從一名尊巴麼入門愛好者成為如今已執教Zumba多年的國際認證教練（目前已獲得國際通行的Zumba B1 B2資格認證），一貫堅持將最為純粹且原汁原味的Zumba舞蹈帶給熱愛舞蹈音樂和生活的人。


北京：

喬晶：畢業於北京舞蹈學院，擅長Zunmba、Hip-hop、Jazz,國家級健身教練，曾擔任歌手愛戴的全職Dancer，並參與全國巡演。


想一睹老師風採嗎？那就來現場感受一下吧！



開課信息


時間：每周三19:30-20:30

地點：YAROSE上海浦西旗艦舞蹈生活館


時間：每周日19:00-20:00

地點：YAROSE上海浦東上海灣會所


時間：每周一19:00-21:00

地點：YAROSE北京玫瑰裡會所



馬上體驗Zumba的魅力，舞出你的有型曲線吧!


LET』S Zumba！




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