常出現的胸悶氣短可能是這些原因

胸悶：胸口重壓感：很難描述這種異常感覺，很多患者會感到胸口有重物壓迫，還有些患者在深呼吸的時候感覺肺部似乎充滿液體。少數患者感覺胸痛。

氣短：多發生在睡覺、用力或躺下時，胸口有壓迫感，無法深呼吸，只有坐起身，才能喘口氣。很多患者不得不墊高枕頭或選擇在椅子上睡覺，這樣才感覺更舒適些。

不知道大家有沒有一種感覺，有時候突然覺得喘不過氣來，胸口像是被壓了塊大石頭？這科學解釋是胸悶氣短，也就是呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難並引起胸悶氣短。

其實胸悶是主觀上感覺呼吸困難的一種症狀。引起胸悶的原因有器質性的，也有功能性的。青年人輕度胸悶氣短可能是由於生活總長期缺乏體育鍛鍊，久坐等原因導致氣滯血淤所致胸悶；

中老年人，出現胸悶，應多考慮病理性的原因，特別是晚上睡覺時感覺胸悶，應除外心臟疾病（如冠心病胸悶）的原因。可做胸部X線、心電圖、心臟超聲等檢查，以明確診斷。如為冠心病所致，應針對病因進行治療。

一、生理因素

日常生活中，引起胸悶氣短問題出現的原因還有生理方面的。比如女性朋友在青春期過後，隨著身體器官不斷的發育成熟，體內就會分泌較多的雌性激素，這個時候就會導致月經的來領。所以有不少的女性朋友會出現胸悶氣短的問題，這種問題的出現主要是跟女性朋友體內的性激素分泌有著一定的關聯。

二、心理因素

主要由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。據心理學家統計，此種原因導致的胸悶氣短是較常見的。看來凡事都得想得開；切勿太鑽牛角尖。

三、生活壓力所致

現社會都市生活節奏快，很多工作的白領常會覺得胸悶氣短，心情不舒暢，加上休息不足，很容易出現胸悶氣促。往往在長舒一口氣後，胸悶可以緩解，或者在和朋友放鬆聊天可以緩解。在工作的環境或壓力下，胸悶氣短髮作明顯增加。這種情況建議適當休息，自我減壓放鬆。

四、疾病所致

日常生活中，如果你經常出現胸悶氣短的問題，那麼你就需要警惕可能是勞累性心肌缺血的風險，它很容易會導致患者出現胸悶氣短的症狀，甚至還可能會伴隨有其他的身體異常症狀。對於這個問題，我們還需要在生活中多多助於休息，進行適當的體育鍛鍊，這樣胸悶氣短的症狀就會有所緩解。倘若胸悶氣短這個情況頻繁出現，甚至還伴隨有心悸等其他問題，那麼還請及時去醫院進行檢查和就診。

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