皮膚幹到脫皮的那種?記下這3點,皮膚潤得出水

皮膚幹到脫皮的那種？記下這3點，皮膚潤得出水

皮膚為什麼會幹燥到掉皮。這是因為皮膚幹細胞缺水，所以就會造成脫落的現象。而且在塗抹水乳的時候，臉還有刺痛感。我在大學畢業之前就一直有過這樣脫皮的經驗。我可以這麼說，在臉部乾燥脫皮這方面我可是老專家了。

我記得印象最深刻的脫皮經歷就是我剛轉學，轉學到外省讀書。一次中午回家的時候，我的額頭竟然全部都脫皮了，不是一小塊，而是整塊額頭的皮膚都是脫皮。那時候，我還以為我是仙女，要變身了。但是很尷尬，並沒有，只是被老媽說了一句皮膚幹而已。後來就開始塗寶寶霜了，以前什麼都不會塗的，只是用毛巾洗個臉之後，就出門上學了。不知道你是不是也是這樣呢？

後來我的臉，還是非常的乾燥，也沒有放在心上，畢竟那時候還小，而且家裡人對護膚這方面也不是很重視。偶爾起皮，還是非常的疼，喜歡用手去。扣的時候感覺很有成就感，但是扣下來真的很疼，偶爾還會流血。看著現在自己的臉上沒有留疤真的很幸運。

後來真正的了解護膚是在讀大學的時候。那時候才知道原來護膚品並不是隨便購買的，而是不同膚質，要用不同的護膚品。而且像皮膚幹到掉皮的這種情況，並不是簡單的水乳就能弄好的還需要和面膜一起使用才能把皮膚養好。讓皮膚不再乾燥的掉皮是一個漫長的過程，所以第一件事就是需要補水保溼。

補水保溼

補水保溼，就是對肌膚進行深度的補水，但是光補水是不夠的，還需要進行保溼來鎖住肌膚中的水分，防止水分的流失。

皮膚是人體天然的外衣，一般由外至內分為表皮、真皮和皮下組織三大部分，而表皮分為角質層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。皮膚最外層的角質層，於皮膚屏障功能的完整起著很重要的作用。在日常生活中，使用清潔面部的產品最好選擇胺基酸洗面奶，減少洗臉次數。

如果你正在處於臉部乾燥到掉皮的情況，儘量每天只在晚上的時候使用洗面奶清潔面部，在早上的時候用清水搭配一次性洗面巾。選購護膚品時一定要選擇主打是補水保溼功能的產品，對於美白保溼的這種護膚品，暫時不要考慮。每天晚上還需要敷補水面膜來幫助肌膚吸收水分，達到補水的目的。

正確的護膚品使用步驟是——面部清潔、面膜、爽膚水、保溼乳液、面霜。敷完面膜之後，需要用清水再次把臉上的精華洗掉。（眼部、精華可選擇護理）

內調

當皮膚的表面獲得足夠的水分了，但是內部還是非常的缺水的。所以還需要內部的補水，從而使得肌膚變得水潤潤。

宋慧喬一直是我們公認的皮膚好，而且本人也顯得年輕態。2016年時更是通過《太陽的後裔》這部劇再次進入中國大眾眼前，無數人被她的水潤肌膚所感嘆，這肌膚真的太有彈性和水潤了吧。

宋慧喬曾在一次訪談節目中公布了她的保養秘訣。她毫不忌諱地坦言：「其實想要保養好皮膚，補水是很關鍵的。我每天都會喝很多水，所以工作人員總會看見我跑廁所，但是這有利於身體排毒、美容養顏。另外，我每個星期在臨睡前都會敷補水保溼的面膜2、3次，這樣就不會讓皮膚乾燥，就不會容易出現皮膚衰老了。」

由此可見，想要擁有讓肌膚變得水潤潤，那麼多喝水，讓身體得到充足的水分。這是一個關鍵的步驟。

正常成年人每天喝水的量為1500~1700ml，這個是一個平均值，你可以根據自己的活動量和環境溼度來調整增減。一個判斷自己喝水是否合適的小技巧就是看自己的尿液是呈透明狀、淡黃色還是深黃色，呈透明狀、淡黃色則是合適的。

當然還需要注意的是，臨睡前幾小時就不適宜喝得太多水，不僅容易起夜造成睡眠不好，第二天還容易水腫。

生活作息

充足睡眠。生活作息也是影響膚質的一個關鍵點。肌膚最好的一個自救方法就是保證每天晚上在11點鐘進入睡眠，午休有20分鐘的休息時間。睡眠能夠讓身體進行自我修復，使得皮膚的滋潤度逐漸回歸正常。

多吃水果。 葡萄、草莓、番茄、橙子、櫻桃、木瓜、藍莓等水果。多吃水果除了能補充水分以外還能補充維生素。不同水果更是有不同的功能，葡萄具有抑制呼吸道炎症、防曬、助記憶的功效。草莓更是被譽為「水果皇后」，不僅含有豐富的維生素C，維生素A，維生素E，維生素B，胡蘿蔔素，鞣酸，花青素等營養物質。還含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃道的蠕動，改善便秘。

堅持運動。很多人都知道運動能夠瘦身，促進身體健康。卻不知道運動還有一個功能就是改善皮膚。因為運動能夠促進血液循環，使身體的有害物質更快的排出體外，膚色和肌膚也會好很多。陳意涵，楊丞琳就是很愛運動的代表。陳意涵更是因為懷孕還堅持運動而上了熱搜。楊丞琳更是因為熱愛運動，擁有好的肌膚收穫一大批的粉絲。

如果你現在的肌膚已經是幹得掉皮的情況， 那麼你可要按照我上面說的方法去改善哦，讓自己的肌膚變得水潤起來，不能再幹得掉皮了。因為掉皮是一回事、手賤去扣得流血是一回事、有時候自己照鏡子覺得很煩惱才是大事啊。

這裡是傲嬌摩羯女銘銘子，有更多護膚知識一起相互探索，讓我們共同成為護膚界第一高手。