檸檬蜂蜜茶的做法與飲食禁忌

2021-02-08 1001個蜂蜜小常識

檸檬,從來就不是用來吃的。而蜂蜜是檸檬的最佳伴侶,二者衝水泡飲,酸酸甜甜的口感繞人心扉、三日不散。做上一大瓶檸檬蜂蜜茶,放在冰箱裡,每天取兩勺衝泡飲用,方便又可口。檸檬口感酸澀難食,這決定了它只能泡水衝飲,而最常見的就是與蜂蜜組合製作檸檬蜂蜜茶。

做法:

1、檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水衝洗乾淨,並切去檸檬兩頭。

2、檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬、一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或密封瓶中。

3、擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。


注意事項:

1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。

2、切檸檬的時候捏住兩邊,這樣子切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。

3、檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水口感較酸。

4、衝調檸檬蜂蜜茶的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞.       

檸檬是妹子們的保養常用品,其美白祛斑、抗氧化、防衰老……無所不能。可以毫不誇張地說:檸檬若在,希望就在。那麼,檸檬的二次製品——檸檬蜂蜜茶又具有哪些功效?下面具體來了解下。


3、蜂蜜檸檬茶具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效4、蜂蜜檸檬茶還可以防治心血管疾病,預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。


檸檬蜂蜜茶的禁忌

攝取食物時,應遵循科學的飲食規則,以免招致不良影響。那麼,檸檬蜂蜜茶的飲用禁忌都有哪些?下面具體來了解下。

1、喝完檸檬蜂蜜茶後,應避免接觸強烈的紫外線。因為檸檬是感光食物,過量地食用檸檬後再曬太陽,便會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎症。

2、衝調檸檬蜂蜜茶時不要用開水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成分被破壞,用溫開水衝調最好。

3、檸檬蜂蜜茶雖好,但是胃寒氣滯者、腹部漲滿不適者、虛寒引起的呼吸不暢者、痰多者都不宜飲用。正處於傷風感冒、咳嗽發燒的人,也不宜過多飲用檸檬蜂蜜茶。

4、檸檬蜂蜜茶必須放置在冰箱或陰涼處密封保存。


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