文 :子時| 畫:豆子
# 滾滾追熱點之偽球迷咋啦,我年年看世界盃 #
6月不僅有高考,更有四年一度的世界盃,滾滾和小姐姐已經坐著飛機前往俄羅斯了(當然我們是不敢做俄航的,驚嚇!!!)
世界盃很好,但是在這樣的黑夜、喝著啤酒、吃著炸雞、吶喊、嘶吼...說真的,你們身體真的準備好了嗎?別說滾滾不厚道哦,為了維護世界的和平,今天要教大家的是:不論是熬夜看球賽的真球迷、還是踏實睡覺的偽球迷都必須學習的瑜伽拉筋。
註:
1. 以下紅色圖示部分為拉伸的肌肉部位。
2.特別適合對於剛剛睡醒、或者久坐等人群。
01
做法:將頭部向後仰,眼睛看向顴骨的方向。
02
做法:左手放在右耳上,帶動頭部向左邊靠近左肩部,眼睛看向左上方。
03
做法:將右手掌按壓在牆上,右手伸直,身體向左邊轉動。
04
做法:拿一根伸展帶或者毛巾,雙手握住伸展帶的左右端,帶動身體向左邊、右邊彎曲。
05
做法:腳掌相對靠近會陰,雙腿自然的向兩側展開。
敲黑板,糾錯劃重點來了:
世界盃小課堂——基礎篇
1. 2018年是第21屆世界盃,舉辦國是俄羅斯,賽程時間為:6.14-7.15
2. 中國和俄羅斯時差5小時,所以不要問球員為什麼在下半夜2點踢球這種問題!!!
3. 沒有姚明,姚明是籃球隊員。
4. 最最最最重要的一點,沒有中國隊!
納尼!!!沒有中國隊,那世界盃跟滾滾有毛關係,我!要!回!家!
好吧,4分鐘世界盃足球廣告送給各位小姐姐們感受下足球魅力,大家為什麼為之瘋狂!