養生女孩，快樂泡腳，在追求養生、讓自己變漂亮和更健康的路上不敢停下腳步。
用熱水泡泡腳，既可以解乏，還有利於睡眠，在水中加點中藥，還能起到其他作用吶。
泡腳的好處就不用多說了，基本上女生都有手腳冰涼的時候吧，夏天空調吹多了也會不舒服。
下面這些比較常用的泡腳包原料，你都認識嗎，了解了解，可以經常搭配使用哦~
1艾草：溫經止血，散寒調經
適用於：宮寒，痛經，月經不調，失眠等問題
2紅花：活血通經， 祛瘀止痛
適用於：瘀血導致的痛經，月經不調，各種瘀痛，跌打損傷
3益母草： 活血調經，利水消腫，清熱解毒
適用於：痛經，月經不調，水腫，小便不利，跌打損傷
4雞血藤：活血補血， 舒筋活絡
適用於：風溼痺痛，手足麻木，月經不調，痛經
5伸筋草：祛風溼，舒筋活絡
適用於：風寒溼痺，肌膚麻木，跌打損傷
6茯苓：利水滲溼， 健脾，寧心安神
適用於：水腫，痰飲水溼，脾虛，心神不寧
7生薑：發散風寒，溫中止嘔，溫肺止咳
適用於：風寒表證(裡寒用乾薑)，脾胃寒症，嘔吐，肺寒咳嗽
8花椒：溫中止嘔， 驅蟲，外用燥溼， 殺蟲止癢
適用於：溼疹瘙癢，中寒腹痛，寒溼
PS：泡腳水能蓋過整個腳踝，這樣效果更好哦~還有，孕婦禁用，泡腳堅持最重要！
懶得自己搭配藥材的寶寶，最近我在用這款——留青足浴包，還可以根據你的情況定製足浴包，裡面的藥材挺多，泡起來特別方便。