三步教你看懂孕酮檢查報告,若偏低,可多吃以下「天然孕酮」食物

如果孕酮值低於15ng/ml，已無太大治療意義，孕媽需要面臨終止妊娠。

執筆：張蒙

編輯：王之風

定稿：蘇子後

孕媽對孕酮兩個字應該不陌生，孕期去做產檢的時候，報告單上會有關於孕酮的數值，不過有些新手孕媽可能對此還是一知半解。

文中配圖均源於網絡，圖文均無關

關於孕酮那些事兒，你知道多少

孕酮也叫孕激素或黃體激素，是來自女性卵巢的一種激具有生物活性的激素，通常在排卵期之前分泌，每天產生的量為2~3mg。

孕酮分泌與女性月經周期、妊娠有著密不可分的聯繫，一般來說，如果女性懷疑自己懷孕了，通常會先通過驗孕試紙來檢測，若是陽性，就要去醫院檢查孕酮值來確認。

孕酮檢查主要用於了解黃體功能以及卵巢排卵情況，孕初期的孕酮值比較低，在5ng/ml~50ng/ml左右，隨著孕期增長，逐漸升高。

孕酮報告單上應該怎麼看，要特別關注哪幾個數值？這些問題是孕媽必須清楚的，畢竟與自己的妊娠情況息息相關。

孕酮報告單應該怎麼看，孕媽速來學

1、先看是否處於正常值

數據表明，女性懷孕後孕酮值應該要≥25ng/ml，如果處於15~25ng/ml，說明黃體功能全，孕酮分泌不足，可能會有流產風險，需及時注射黃體酮進行治療。

如果孕酮值低於15ng/ml，已無太大治療意義，孕媽需要面臨終止妊娠。

2、再對比兩次數值變化

前面說過，孕酮值會對著孕期增長不斷變化，所以每次做產檢的時候，可以把數值與上次的進行對比，看是否持續升高。

正常情況下，整個孕期的孕酮值變化如下：

孕4~6周：孕酮值正常在20ng/ml，不低於20ng/ml；

孕9~12周：孕酮值正常在38ng/ml；

孕17~20周：孕酮正常值在63.3ng/ml；

孕25~34周：孕酮正常值在165.3ng/ml；

孕35周：孕酮值在202ng/ml。

由此看來，孕期的孕酮值應該是持續不斷升高的，所以孕媽可通過兩次報告單上的數值進行對比來判斷是否出現異常，妊娠是否面臨風險。

3、最終得出孕酮是否異常

孕媽在孕期，體內孕酮含量不斷升高，甚至達到其他女性的10~100倍以上，尤其是多胎妊娠，比懷單胎的更高。

若孕媽產檢時發現某一時間段孕酮值開始向下遞減，並低於正常水平，就屬於異常現象，有可能出現流產、胎停育的情況，需要進行補充孕酮治療。

五種幫助提升孕酮含量的食物，孕媽可多吃

如果孕媽懷孕後孕酮值偏低，可能是黃體功能不全，有先兆流產的危機，需要通過補充孕酮來繼續妊娠，如果情況較輕微，多吃這幾種食物，可有效使其達到正常數值：

1、草莓

草莓中含豐富的膳食纖維、維生素和果膠成分，能補充女性體內的維生素C和維生素E，幫助提升孕酮含量。

2、豆類食物

體內孕酮含量略微偏低，但情況並不嚴重，可多食用一些豆類或豆製品，其營養豐富，對增加孕酮含量有一定促進作用。

3、芝麻

芝麻中含有豐富的維生素E，對卵巢功能發育和卵細胞增加有積極作用，能刺激雌激素分泌，其中大量的B族維生素在一定程度上能幫助合成雌激素和孕激素。

4、木瓜

孕媽體內如果缺乏維生素A也會抑制雌激素合成，可通過多食用木瓜來改善，但並不建議體質寒涼的孕媽食用，因為木瓜屬於寒性食物。

5、動物內臟

富含豐富鐵元素和其他微量元素的動物內臟，有利於改善孕期貧血現象，補充孕媽體內氣血，對提升孕酮也有一定積極作用，孕媽可適量多吃。

雖然通過食物幫助提升體內孕酮值是最直接、安全的一種方法，但如果孕酮嚴重缺乏，最好還是在醫生的建議下進行注射或服用藥物來進行補充。