腹部推拿有什麼好處 你知道腹部推拿的作用功效是什麼嗎

2021-01-20 39健康網

核心提示:腹部內藏著五臟六腑,因此腹部對於人體健康而言,是有著十分重要的意義的。很多人為了促進自己的腹部健康,都會選擇做腹部推拿,長期堅持對我們的健康總是有幫助的。

腹部內藏著五臟六腑,因此腹部對於人體健康而言,是有著十分重要的意義的。很多人為了促進自己的腹部健康,都會選擇做腹部推拿,長期堅持對我們的健康總是有幫助的。那腹部推拿有什麼好處?你知道腹部推拿的作用功效是什麼嗎?下面我們一起來詳細了解一下!

腹部推拿有什麼好處?

(1)促進腸蠕動,消除便秘

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,能夠有效提高人體胃腸內壁肌肉的張力,同時也會在極大程度上調動淋巴系統的功能,最終可以得到的效果就是大大增加胃腸道對食物的消化和吸收,同時也能推動胃腸道的蠕動,胃腸道蠕動加快了,便秘的問題自然迎刃而解了。

(2)腹部按揉利於減肥

腹部推拿有什麼好處?腹部推拿對減肥也是大有幫助的,試想一下在按揉我們腹部的過程中,我們的末梢神經也會被刺激發生反應,進而可以促進腹壁毛細血管的通暢,能夠加快新陳代謝,對脂肪的燃燒和消耗,對減肥瘦腹都是大有幫助的。

(3)睡前按揉有助睡眠

揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部,有助於入睡,防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平氣和,血脈流通,起到輔助治療作用。

(4)揉腹防疾病

對於腹部推拿有什麼好處這個問題,每天早、中、晚飯後各揉腹l次,每次約揉5分鐘,可達到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸過量分泌,防治潰瘍病。

以上就是關於腹部推拿有什麼好處的相關內容介紹,很顯然腹部推拿的作用功效是非常多的,希望有需要的朋友趕快學習腹部推拿技巧,為自己的健康保駕護航,如果在保健養生的問題上不重視,那麼風險到來的時候就會束手無策了。

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