現在的年輕人20來歲就開始進入脫髮的隊伍了，雖然每天都在嚷嚷著要養生了，不熬夜了，要早睡，可是依舊過著「月亮不睡你不睡」的生活，但是為什麼我們會大把大把的掉頭髮呢，是不是真的快變成「禿頭小寶貝」了呢。
其實頭髮掉得多也不一定是脫髮，因為我們的人體有一個機制，那就是新陳代謝，它可以幫助我們人體排出廢物，減少身體負擔，對維持身體的正常運行有重要的作用，我們的頭髮也不例外，它也需要新陳代謝，頭髮分為生長期、退行期和休止期，當頭髮進入退行期的時候，我們的毛囊就不在為頭髮分化細胞了，久而久之就會出現正常的脫落現象，所以每天的脫髮量只要不超過100根，這屬於正常的生理性脫髮，所以不要擔心，除了生理性脫髮，如果頭髮經常掉，那麼這幾個原因就不能忽視了。
年紀輕輕就開始掉頭髮了？可能是這4個原因造成的
1、壓力過大
社會的進步導致我們的生活壓力也越來越大，如果壓力過多聚在體內就會影響到我們的心理以及心情，從而影響到體內的激素分泌，會導致我們的毛囊吸收作用下降，毛囊長時間接受不到營養就無法分裂細胞促使頭發生長，也無法維持頭髮的營養，久而久之就會導致頭髮大量脫落的現象，所以平時可以選擇把壓力釋放出來，減少脫髮。
2、洗髮水選擇不當
大家都沒有考慮過，可能掉頭髮有時是外界的原因，每個人的頭髮皮質都不一樣，在加上現在社會上這麼多洗髮水的牌子，所以選擇洗髮水這方面也要慎重，因為有一些洗髮水可能會對毛囊產生刺激作用，長時間使用會損害發質，從而導致脫髮。
3、毛囊炎
頭髮脫落可能是毛囊炎的問題，現在生活中那麼多好吃的，很容易會出現營養搭配不均衡的現象出現，如果高脂食物吃得太多，而瓜果蔬菜食用太少就很容易造成毛囊炎，毛囊炎會導致頭髮發質變燥而且容易掉落。
4、激素分泌
頭髮的多少也與激素有關係，激素分泌旺盛的男性一般頭髮都比較多，而女性如果雌性激素缺乏也會導致頭髮脫髮，不僅影響毛囊向頭髮輸送營養，而且還會影響頭髮的生長周期，然後導致脫髮。
以上就是引起脫髮的常見原因，但是如果你在生活中保持一個健康的飲食習慣還有良好的心態可能會對防止脫髮有很大的作用哦。