青春期的男生女生們，新陳代謝旺盛，體內激素的分泌也「生生不息」，因此皮脂腺所分泌的油脂也會變多一些，導致了痘痘的生長。
一些人的痘痘，甚至可以臉部蔓延到背部，而且是大面積的「爆痘」，所以大家都很奇怪，為什麼別人都是臉上長痘痘，而自己的都長到背部了，那麼後背「爆痘」到底是什麼原因呢？不妨看看以下4個原因，你可能會知道其中的答案，有3個都涉及到生活習慣，中招的要趕緊改
1、皮脂分泌旺盛
皮脂腺的分泌和體內雄性激素密切相關。雄性激素可不是男生的專利，皮脂腺分泌旺盛也是每個人都可能遇到的問題。
背部的皮脂腺分泌原本就比較旺盛，角質層又比臉部厚，無法正常剝落，新陳代謝也更加緩慢，因此更容易毛孔堵塞，就出現長痘痘的情況。
2、蟎蟲繁殖
蟎蟲在毛孔中安家落戶，大量繁殖後堵塞毛孔，增加了痘痘生長的可能性。皮脂腺上皮也會在這種情況下角化，脫落的上皮細胞和皮脂堵塞毛孔，導致皮膚無法正常呼吸，缺氧導致細菌大量繁殖，痘痘便產生了。
3、內分泌失調
如果有著吸菸喝酒、壓力過大、長期熬夜的情況，則很容易引起內分泌失調，體內激素分泌失常，繼而導致痘痘的產生。
4、沒有清洗洗護殘液
洗澡時，我們的洗髮水和沐浴液殘留在背部沒有洗乾淨，營養成分堆積在皮膚上，便會對毛孔造成損害甚至過敏，時間久了，皮膚會變的敏感，痘痘就很容易冒出來。
搞清楚了這4個原因，相信很多人都中招過，那麼後背長痘痘我們應該怎麼辦呢？這裡給大家提供了4種解決方案，記得及時改正喲！
方案一，保持身體的潔淨
確保胸前背後皮膚徹底清潔，沒有洗髮水和沐浴液殘留。我們洗完澡後，一定要擦乾身體後再穿衣服，否則，溼潤的環境下很容易滋生細菌，會對皮膚造成很大的不良影響。
再者，運動完身上出汗時也要把皮膚擦拭乾淨，或乾脆衝個澡。如果家居環境比較潮溼，枕頭、被褥、被單也要勤加換洗，這樣才能持續保持身體潔淨，杜絕痘痘的生長。
方案二，不要擠痘痘
背部的痘痘和臉部一樣，不要輕易擠，否則很容易感染，形成痘印就更麻煩了。可以購買一些沐浴鹽，在洗澡的時候搓洗，過一段時間就會發現痘痘的情況好轉了很多。
此外，便宜又有效的硫磺皂也是很多人的心頭好，大家不妨試試，雖然味道不咋滴，但是消炎殺毒這類的效果還是很不錯的。
方案三：調整飲食
一定避免大量飲酒、吸菸、食用油膩或過於辛辣的食物，這樣的食物很容易導致內分泌的紊亂，導致嚴重的「爆痘」。
飲食要清淡少油鹽，儘量補充維生素，如蔬菜水果等等，這些食物可以為身體補充營養元素，有效的防止痘痘的蔓延。
方案四：堅持健康的生活方式
熬夜、抽菸酗酒、缺乏鍛鍊，這些都成為了痘痘滋生的「罪魁禍首」，所以一定要杜絕。養成健康的作息習慣，保證充足的睡眠和適當運動，這樣就能促進身體的新陳代謝，調節內分泌，避免痘痘的大量出現。
很多人都知道造成痘痘的根本原因是毛囊堵塞。油脂分泌過多，廢舊的膠質細胞也間斷脫落，當他們在毛囊狹小的通道中相遇時，痘痘的產生似乎就變得無法避免。
不過，小仙女們完全無需焦慮，做好這四點，輕易攻克痘痘難關就成為了順其自然的過程，就算是背部最難護理的地方也能讓肌膚光滑溫潤，怎麼看都舒服！