導語：一般患上高尿酸症的人，或多或少都會有一些不良習慣，比如喜歡吃一些海鮮或者是吃一些高油脂、高蛋白、高熱量的食物。他們覺得這些食物的營養價值比較高，所以會經常吃。往往就是因為這些食物攝取過多，超過了身體的負荷，導致一些嘌呤物質無法正常代謝，就會引起體內的尿酸值升高，久而久之容易引發痛風等症狀。
這3種食物會加速尿酸堆積，醫生建議：尿酸高的人，儘量少吃一些
1、海鮮
海鮮的肉質比較細嫩，所含的脂肪是比較少的，很多人都會選擇吃，認為這種海鮮的營養價值比較高，會加速營養物質的吸收。其實人體如果吃了太多的海鮮物質反而會引起尿酸的增高，大家平常一定要注意一下。
2、鵝蛋
大家都認為鵝蛋的個頭比較大，吃一個能頂好幾個雞蛋的營養，所以很多人會選擇吃鵝蛋，給家裡的老人補充營養，殊不知，鵝蛋所含的大量營養物質，可能會對腎臟帶來額外的負擔，造成身體裡面的尿酸無法排洩出去。
3、油炸食品
油炸食品屬於高脂肪食物，所用的油都是經過高溫加熱的，會產生一些脂肪酸，脂肪在身體裡面堆積太多會轉化成尿酸，最後可能會造成痛風。
尿酸高的人，身體可能會有幾種異常，需要多加留意
1、吃飯沒有食慾
2、走路像踩棉花
3、渾身特別沒有力氣
4、尿液顏色有泡泡
5、尿液有白色絮狀物
想要降低尿酸，可以堅持下面這幾種方法，讓你精神百倍
1、良好的生活習慣
在一些良好的生活習慣現在很少有人堅持下去，睡覺的時候儘量保持充足的睡眠時間，平常少用一些油膩食物來刺激自己，多吃一點瓜果蔬菜，可以加速身體的代謝，讓尿酸更好的排洩出來。
2、堅持運動
不管是什麼疾病來到醫院的時候，醫生給出的建議都是經常去運動，多吃一點有益的食物。運動可以加速身體的代謝，讓毒素更好的排洩出去，而且在排卵的過程當中可以提高身體的免疫能力，對於體重比較重的人來說，可以達到一個塑形的效果。
3、每天一杯降尿酸茶平衡尿酸
很多老年疾病已經不再是老年人的專屬權利了，但其實現在有很多年輕人都已經出現了尿酸比較高的情況，大家一定要好好地降酸。《神農本草經》記載：馬齒莧、菊苣、葛根、桑葉、梔子、蒲公英、淡竹葉、百合、青果、玉米須可以幫助降低尿酸，是中醫經常用的小食方。
淡竹葉、百合、青果、玉米須：草本植物，可以降低血糖，降低尿酸，排除毒素。
馬齒莧、菊苣、葛根：涼血止血，有疏風，散熱，清潤，通燥等作用。
桑葉、梔子、蒲公英：瀉火除煩，加速尿酸代謝，清肝明目，養胃養肺。
考慮到大家平時工作繁忙，沒有多少時間自己動手熬製，小編建議你可直接食用現成的小茶包，想喝的時候直接用熱開水泡來喝即可。
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結語：有些食物並不適合所有人吃，特別是尿酸高的人，要懂得適當忌口，畢竟身體裡面的尿酸不斷升高，罪魁禍首就是平時的飲食，為了能夠讓自己擁有一個健康的身體，一定要管好自己的嘴，避免病從口入，同時要堅持一些好的作息習慣，高尿酸會慢慢遠離你的。