大家好，我是一個熱愛搗鼓美食的百家號新手，每天堅持用簡單的食材，烹飪出家常美味，歡迎關注和交流」
簡單快手食材易得，可操作性強，天熱了，一身肉肉無法隱藏了，但是吃貨又不可能不吃不喝吧。
減脂期間是可以吃肉的，但要挑選那些蛋白質含量高脂肪含量低的肉，比如我們今天要做的這個雞肉，雞肉熱量極低，飽腹感很強，減脂瘦身期間可以做起來。
豆腐皮雞肉卷
用料：
新鮮雞胸肉1塊約220g，蜂蜜生抽1勺，鹽檸檬汁油各少許，豆腐皮1張，雞湯少許。
蘸料：
雞湯半碗，生抽蠔油麻油各1勺，熟芝麻少許。
做法：
雞胸肉剁成末加調味料加少許雞湯抓上勁
再加油抓勻，豆腐皮清洗乾淨鋪開，然後把雞胸肉均勻抹在豆腐皮上捲起。
我這是放電飯鍋上燒飯時一起蒸的
開水上鍋中大火8～10分鐘左右。
切片
雞湯加生抽蠔油麻油熟芝麻作蘸料
切片蘸上蘸料開吃
寶寶吃不用醮，鮮香味美，製作特別簡單-