老年人長出了白髮很正常，年齡增長，代謝下降，黑色素分泌減少，頭上會長出白髮，滿頭白髮的老人也會給人一種健康的感覺。年輕人更想要烏黑亮麗的秀髮，一頭秀髮能為男女增添不少氣質。可事與願違，一些男女甚至在三四十歲的年紀頭上就已經有了一兩根白頭髮，拔了又怕繼續生長出來，不拔又很突兀影響到個人魅力。到底該怎麼辦？還能不能直接拔掉了？
需要明確一點，長了白頭髮能夠直接拔掉，也不會出現拔一根長1十根的說法。人的每一根頭髮對應著每一個毛囊，而且毛囊之間是相互獨立的，拔掉了一根白頭髮並不會在頭上增出幾個毛囊，對頭髮的數量也不存在影響。但拔掉白頭髮要承擔拔頭髮的後果，不管是拔白頭髮還是拔掉黑頭髮，都有可能損傷到頭皮上的毛囊，並引發一些炎症。炎症的影響則是多方面的，輕則頭髮愛出油，重則加重脫髮表現。
有人拔了白頭髮後越長越多，不排除是因為拔除後破壞了毛囊，使得毛囊腫大後，同一根毛囊長出來的頭髮增多的原因。但這其中更多的則是長有白頭髮的因素，沒有被根本消除，才使得白頭髮依舊生長，給人一種越拔越多的錯覺。每個人長有白頭髮的原因是不一樣的，有人是因為免疫系統出現了故障，使得黑色素分泌減少，才影響到了白頭髮的生長，也有人是哀傷過度或者壓力過大等原因，在這些因素的刺激下，頭髮才變白的。
不同部位長出的白頭髮所暗示的問題也未必相同，從中醫角度講，在人的頭頂、後腦勺長出的白髮，其他地方都沒有出現，說明陽氣不足，還會存在怕冷怕寒，排尿次數增多等多方面的問題。若白頭髮長在兩鬢，很有可能揭示了肝膽方面的異常，平時會感覺口乾口苦，眼睛發紅，情緒變得易怒，需要通過一些清熱去火的食物，降低體內的肝火。
單從現在的一些觀點來看，一個人長出了白頭髮也和多方面的毛病是有關的，比如貧血、甲亢等。一個年紀輕輕的人突然長出白髮，就不排除是這些原因。要想讓白髮真正消除，就需要找到原因一一進行調理。當然在生活中也可以做好一些預防，避免白頭髮過早出現。
小小的頭髮中所含有的營養物質是非常多的，從蛋白質到維生素，從礦物質到胺基酸，缺少了任何一種養分都可能影響到白頭髮的生長。在日常生活中要調整好飲食，儘量做到食物均衡，蛋奶蔬菜肉類以及粗糧的都應該每天攝入，以確保每一種營養都不會落下，這樣白頭髮就不至於過早長出來。
總之，一個人長出了白髮，原因是多方面的，需要根據每一種可能的原因進行針對性的調理，而平時則要通過均衡飲食補充頭髮所需要的營養，以減少白髮出現。實在擔心白頭髮長出會影響到形象，可以將白髮齊根減掉，就看不出來了。
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