導語：小時候總是聽家裡人說，頭上偶爾長出的白頭髮千萬不能拔，否則拔一根就會長10根，因此從小好像對這句話產生了執念，也產生了陰影一樣，直到現在頭上長出的白頭髮也不敢拔，就害怕長出更多的白頭髮。
相信知道這個說法的並不只有我，很多人都聽說過這種說法，這種說法在我國也是廣為流傳，到底有沒有科學依據？今天就帶大家一起了解一下。
白頭髮真的會「拔一根長十根」嗎？
答案：不會
不知道為什麼會流傳這種說法，這種說法毫無科學依據，因為我們的每根頭髮都有相應的毛囊，每個毛囊中的黑色素會作用於這個毛囊產生的頭髮，即使你把這根白頭髮拔掉了，毛囊還在，再長出來可能還是白頭髮，而且一個毛囊不可能因為拔掉了這根白頭髮就長出10根白頭髮，毛囊沒有那麼強大的功能。
一、人為什麼會長白頭髮？多半與這5個因素有關，不要只以為是衰老引起的
1、遺傳因素
相信大家也都見過有「少白頭」的人，有些人在少年時期就出現了頭白髮的問題，這類情況往往與遺傳有一定的關係，一般情況下對身體沒有什麼影響，大家不必過意擔心。
2、疾病因素
人體腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進內分泌紊亂，植物神經功能障礙、心理疾病，都有可能會破壞或幹擾毛囊部位黑色素細胞的生長發育，使之失去分泌黑色素的能力，導致出現白頭髮。
3、營養缺乏
當身體缺乏維生素b1，維生素b2，維生素b6，銅鐵等微量元素時，也容易出現長白髮的情況，因此在平時一定要適當多補充以上這幾類維生素。
4、壓力較大
俗話說「愁一愁白了頭」，工作壓力較大，或者是經常處於過度緊張狀態的人更容易出現白髮早生的情況，建議大家在平時一定要保持樂觀的心態。
5、正常衰老
當人體進入衰老狀態時，就會長出白頭髮，一般情況下，男性長出白頭髮的時間會比女性稍微早一些，男性大概在30歲左右就開始長白頭髮，女性大概在35歲左右開始長白頭髮。
二、如何緩解長白頭髮的問題？做到這3點很關鍵，希望你能堅持下去
1、積極尋求醫生的幫助
如果覺得自己長白髮的形象有些異常，為了安全起見，可以及時去醫院做相關的檢查，這樣也能做到，早發現早治療，做到心中有數。
2、加強營養
長白髮的現象與飲食有一定的關係，在平時不妨多補充一些能夠促進黑色素分泌和促進頭發生長的食物，比如說多補充一些富含維生素b1、B2、B6的食物，比如黑芝麻、核桃、黑豆、 桑葚。
3、白髮剋星-黑芝麻丸
《本草綱目》中曾有記載：黑米黑芝麻黑豆蜂蜜等食物有烏髮的作用，這也是老中醫最喜歡的烏髮小秘方，藥食同源的原理如下：
黑米：黑米中所含的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。不僅如此，多吃黑芝麻還能促進人體對食物中鈣、鎂、鋅等礦物質的吸收，幫助消化並促進新陳代謝
黑豆：清熱解毒、補血養腎、抗老防衰、防脫髮、生發
黑芝麻：補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓
如果你也出現了提前長白髮的情況，不妨多吃以上這些食物，想要擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，其實也沒有那麼難，如果覺得這些食材在做起來的時候比較麻煩的話，也可以直接吃特製的護髮丸，每一粒小藥丸裡面都包含了以上這些食材，效果好，而且比較省時方便。
總結：如果頭髮上出現了很多白頭髮，建議大家不要總是頻繁染白頭髮，雖然當時能夠掩蓋住白髮，但是後來它還會長出來的，而且大部分染髮劑裡面都含有大量的化學成分，對身體的傷害比較大，不妨從根源上解決問題，多吃這些烏髮的食物，遠離不健康的生活方式，不要熬夜，白髮現象也會慢慢緩解。