對於洗頭的時間，一直存在一定的爭議。有人認為應該在晚上洗頭，這樣能夠保持頭皮乾淨，有助於提升睡眠質量，但有的人覺得晚上洗頭後，第二天起床後頭髮會炸毛，看起來十分凌亂，因此選擇在早上洗頭，但是又擔心經常在早上洗頭，會損耗體內的陽氣，那麼到底應該什麼時間洗頭呢？早上洗頭真的會影響體內的陽氣嗎？不妨一起來了解一下。
早上到底該不該洗頭？會對身體健康造成影響嗎？
其實對於身體比較健康的人來說，洗頭髮的時間不需要太多講究，不管是早上還是晚上，只要身體覺得舒適就可以了。但是對於體內血壓偏高的人來說，不宜在早上起來的時候洗頭，清晨人體內的血液比較粘稠，血壓會處於升高的狀態，這個時候洗頭，將身子長時間彎曲下來，腦部的供血就會受到影響，人體可能會有暈眩、缺氧的情況出現，不利於身體的健康。
此外，相比較於洗頭的時間，洗頭髮時候的水溫反而更重要。有的人洗頭髮的時候，喜歡將水溫給調節的比較燙，認為這樣能夠將頭皮上的皮屑、灰塵都清洗乾淨。但其實水溫太燙，會導致頭皮的毛細血管出現擴張，引起人體出現頭暈的情況。而如果洗頭的水溫太低，頭部的毛細血管就會緊縮，影響腦部的血液循環。因此大家在洗頭髮的時候，要注意調節好水溫，以頭皮感覺舒適為主。
最後，對於喜歡在晚上洗頭的朋友來說，一定要注意將頭髮擦乾以後，再睡覺或者出門。潮溼的頭髮，會隨著時間逐漸變幹，頭髮上的水分在蒸發的時候，會帶走頭部的熱量，人體如果溼著頭髮睡覺，或者溼著頭髮出門受了冷風吹，頭部就容易受寒，出現偏頭痛、感冒、發燒的情況。因此晚上洗頭的朋友，在洗完頭以後一定要注意，將頭髮給擦拭乾淨。有的朋友平時比較愛乾淨，每天都要洗頭，這樣做會導致脫髮嗎？
每天洗頭會導致身體出現脫髮的情況嗎？
很多朋友在洗頭的時候，發現自己的頭髮總是一團團的脫落，以為是洗頭髮引起的。但其實相關研究顯示，人體每天都會掉落一定數量的頭髮，大約在80-100根左右，這些脫落的頭髮，是身體在進行正常的新陳代謝。
真正可能會導致人體脫髮的，往往是因為頭皮部位被細菌感染，出現了毛囊受損的情況，從而引起了頭髮掉落。此外，人體隨著年齡的增長，由於年齡和家族遺傳等原因，頭髮也會出現不同程度的脫落，這些其實與每天洗頭髮的關係不是很大。
其實洗頭髮的頻率因人而異，對於油性皮膚的人來說，頭皮部位的油脂分泌比較多，若是不經常洗頭，毛囊就容易發生堵塞，出現頭屑增多，頭皮發癢的情況。因此油性皮膚的人，可以每天都洗頭，對於乾性皮膚的人來說，可以2-3天洗一次頭，儘量選擇溫和的洗髮水，這樣更有利於頭髮的健康。
早上洗頭並不會損耗體內的陽氣，但是對於血壓比較高的人來說，不建議早上洗頭。此外，真正可能影響人體健康的，是洗頭髮時候的水溫，大家在洗頭的時候，要注意將水溫調節到身體感覺適宜的溫度。至於洗頭髮的頻率因人而異，頭髮容易出油的朋友，可以選擇每天洗頭，至於頭皮偏幹的人，建議2-3天洗一次頭比較好。