大家好，我是強子。有一個高質量的睡眠，是很多人夢寐以求的事，不但緩解當天的疲勞，而且也能第二天精神飽滿，排除自身精神壓力和飲食等飲食外，有一個舒服的床，有個安靜的環境也是很重要的。但是生活中，很多人往往會在自己的床頭放很多東西，比如手機，毛絨玩具，還有一些綠植等等，有些東西看著溫馨，或者自己習慣放物品來裝飾，但是這幾類最好不要放床頭，否則影響的不單是你的睡眠，也對身體有危害的！
一綠植
很多女士或老人喜歡在屋裡種一些花草，盆栽，不但能給房間增添一些顏色，而且還會淨化空氣，白天進行光合作用釋放氧氣，很不錯。但是不能放床頭附近，因為植物白天是吸收二氧化碳釋放氧氣，夜間沒有陽光不進行光合作用，和人一樣吸收氧氣，釋放二氧化碳，如果離床頭較近，會容易讓人出現缺氧的情況，影響睡眠，另外土壤中有細菌黴菌，很容易引起呼吸系統疾病。
二毛絨玩具
這是女士和小朋友的最愛，毛絨玩具抱著也舒服，而且很多人都習慣把毛絨玩具貼臉睡，或者當枕頭。現在很多毛絨玩具看著顏色好看，靚麗，如果要是沒有經過消毒，很容易藏汙納垢，滋生細菌，夏季溼度大，更是蟎蟲的聚集地，並且很多人很少清洗毛絨玩具；而且很多都是三無產品是由有害物質填充的，使人流淚，起紅斑，甚至引起呼吸道，皮膚的感染。
三電器
任何電器都應該遠離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的牆角。插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。
四手機
現在很多人的手機幾乎都是24小時開機，並且很多人都是晚的很晚，排除晚上熬夜玩手機對面部皮膚，視力等危害，更多的是把手機放在床頭伸手就能摸到的地方，雖然説現在手機輻射已經很少了，也有很多睡眠模式，但是還是有很多人容易出現失眠，做夢，精神衰弱等現象，可能就與這個有關係。
最後提醒大夥，很多女性喜歡晚上洗頭，因為女性頭髮比較長，很長時間才能幹，有人就頭髮沒幹就睡覺了，次日清晨，可能會出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者還會出現噁心。長此以往，還會引發一種稱為「頭皮下靜脈叢炎」的疾病。
今天說這些，希望對您有所幫助，明天見！