不知道大家記憶中的夏天是怎樣的？是梅子在唇齒間酸甜的感覺呢，還是芭蕉初長，綠陰映襯到紗窗上的影子？不過，這樣的夏天大概是屬於那些心懷浪漫之人。
在我的記憶中，以前就算是沒有空調，一家人也是能夠清清爽爽地度過整個夏天的。但是現在隨著全球氣候變化，氣溫的提升，空調已經成為了每家的必備之品。可就算是科技發達的現在，每年全世界的中暑人數也還是在不斷地攀升，甚至像熱痙攣和熱射病這種詞語也逐漸地出現在我們的生活中。所以，防暑祛暑就成為了全家老小迫在眉睫的方針政策。
其實我們平常說的中暑很籠統，中暑這個疾病是有一套完整的體系的。中暑在西醫上根據臨床表現，可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。而重症中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病，其中熱射病是最嚴重的中暑類型。而在中醫上，暑病則分為「冒暑」、「傷暑」以及「中暑」，他們的嚴重程度是依此遞增的。
咱們分別來看看。首先，「冒暑」是感受暑熱，傳入腸胃而致的疾病名稱，主要症狀是惡寒發熱、心煩、口渴、腹痛水瀉、小便短赤、噁心嘔吐、頭重眩暈等症。在《雜病源流犀燭·暑病源流》中記載：「尋常感受暑氣，致腹痛水瀉者，乃胃與大腸感邪之故，或噁心嘔吐者，乃胃口有痰飲，而又感邪之故，此皆名冒暑，是暑病之輕且小者。」這說明了冒暑其實是一種暑病輕症，平時我們服用一些保濟丸或者藿香正氣水就可以緩解，不過大家記得要辨證。
再有就是「中暑」。「中暑」屬於比較嚴重的疾病類型，就是我們平時看見的那種突然在大街上暈倒的人，他們的普遍症狀有：突然發病、頭暈痛，噁心嘔吐，身熱，煩躁，無汗，多突然昏倒，不省人事和手足厥冷等。碰到這樣的人，咱們也別把脈辨證了，直接送去醫院是最好的選擇。不過，您真要是想出份力，過後送去一點生脈飲就可以了。
最後就是傷暑，這傷暑夾在兩個病中間不上不下的，可著實有些令人頭痛。這傷暑又稱「感暑」，指夏季傷於暑邪，出現身熱，多汗，頭痛無力，氣少倦怠，易感冒、噁心、胸悶、口渴喜飲，脈虛數的疾病證候。假若身體虛弱，抗病能力低下，對炎熱的氣候不能很好適應，體溫調節中樞發生紊亂，散熱機能發生障礙，則易發中暑。
另外，這傷暑還有陰、陽之分。「動而得之者為陽暑」，古代所指的中暑大多指此。陽暑患者多在烈日下勞作，或長途行走，或因在高溫、通風不良、溼度較高的環境下長時間勞作所引發，這種中暑往往病情重而危急。但由於近代人們生活、生產和保健條件的改善，人們也重視預防，所以在現實生活中，發生的病例並不多。
而「陰暑」是過於避熱貪涼引起，即所謂「靜而得之者為陰暑」。由於天氣炎熱，人們毛孔開張，腠理疏鬆，人們睡眠、午休和納涼之時，若過於避熱趨涼，均可導致風、寒、溼邪侵襲機體而引發「陰暑」。出現身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等症。正如明代大醫學家張景嶽指出：「陰暑者，因暑而受寒者也……故名陰暑。」特別是老人、兒童、孕產婦、體弱及患有宿疾者，容易誘發此症。
那傷暑用什麼藥好呢？
這裡推薦大家使用一下清暑益氣湯，中成藥名是清暑益氣丸。它為祛暑劑，具有清暑益氣，養陰生津之功效，主治暑熱氣津兩傷證，有身熱多汗，口渴心煩，小便短赤，體倦少氣，精神不振，脈虛數等症之人。不過此藥不適用於暑熱夾溼者。
這個方子中有西洋參、石斛、麥冬、黃連、竹葉、荷梗、知母、甘草、粳米、西瓜翠衣等，都是一些清暑益氣、養陰生津之品。像方中的西洋參，它可以益氣生津、養陰清熱，跟西瓜翠衣合起來可以清熱解暑，共為君藥。而荷梗可以解暑清熱，又可理氣寬胸；石斛、麥冬能夠助西洋參一臂之力，起到養陰生津的功用，我們稱其為臣藥。黃連苦寒，其功專於瀉火，加入此藥也是為了增強清熱祛暑之力。還有知母苦寒質潤、滋陰瀉火，竹葉清熱除煩，甘草、粳米益胃和中，都是此方不可缺少的成員。
這個方子的組成，主要是考慮到暑熱氣津兩傷證多是因為暑熱外侵，耗氣傷津所致。而這個「暑」其實就是「溫」發展到了一定程度的表現，是非常熱的。暑為陽邪，是盛夏炎熱的火熱之氣所化，陽邪最容易傷的就是陰津。所以暑熱宜清，氣津傷宜補。不過，若是單用益氣生津，那暑熱不除；若只清熱解暑的話，則人體的氣津則很難恢復。所以治療的時候宜清熱解暑與益氣生津合法。
很多人會問，這清暑益氣湯怎麼跟我知道的不一樣呢？
沒錯，我說的這個清暑益氣湯是《溫熱經緯》的王氏清暑益氣湯，還有一種是李東垣在《脾胃論》裡提到的李氏清暑益氣湯。李氏的湯含有黃芪、蒼朮、升麻、人參、澤瀉、陳皮、白朮、麥冬、當歸、炙甘草、青皮、黃柏、葛根、五味子、神曲等藥。
它們的主要區別在於，《溫熱經緯》的王氏清暑益氣湯與《脾胃論》的李氏清暑益氣湯均能清暑益氣，主治暑病兼氣虛證。但王氏清暑益氣湯用西洋參、西瓜翠衣、荷梗、黃連、知母、石斛等涼潤之品除清暑益氣之外，重在養陰生津，宜於暑熱傷津耗氣證。而李氏清暑益氣湯用人參黃芪、蒼朮、白朮、橘皮、青皮等溫燥之品，清暑生津之力略遜，但重在健脾燥溼，故用於元氣本虛，傷於暑溼之證。
除了服用中成藥之外，還可以給自己煲點綠豆粥。材料用綠豆100克，大米100克，紅糖100克就夠了。做法也很簡單，紅糖加水熬溶，過濾，除去沉澱物，收取糖水。綠豆、大米分別淘洗乾淨。先將綠豆放於砂鍋中，注入清水1200毫升，大火燒至綠豆開裂，再下大米。繼續用大火燒開後，轉用小火慢熬成粥，加入糖水，攪勻，再熬5分鐘。分2~3次服，每周服2~3劑。別小看這綠豆粥，本品可是具有清熱解毒，利尿消腫，解暑除煩的作用。適用於中暑煩渴，癰腫熱毒，下肢脹滿，小便不通，口乾，瀉利等病症。
還有一點需要我們注意，中暑患者應採用少量、多次的飲水方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲。因為大量飲水不僅會衝淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。
除了清暑益氣湯之外，大家還有什麼私藏的寶貝中成藥嗎？如果有的話，不如在評論裡與大家一起分享一下吧！
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