哈利·貝瑞
好萊塢最性感的黑珍珠：
追求健康，健康才能成就美麗。
提起黑珍珠哈利·貝瑞
在中國最廣為人知的形象
無疑是《X戰警》中的銀髮暴風女
還有007系列第一位性感的黑人「邦女郎」
哈利·貝瑞作為好萊塢片酬最高的非洲裔女星
是史上第一個摘得奧斯卡最佳女主的黑人女演員
還攬獲了各種「最美」稱號
2003年「世界百位最性感女性」榜首
2003年「最美麗的人物」第一名
2008年「在世的最性感女人」
2013年「世界十大最美女星」
1966年哈利·貝瑞出生在一個普通的美國家庭
從上學的時候她就表現出了對表演極大的熱情
17歲那年參加選美獲得了全美青少年小姐
正式踏入了美國影視圈
1989年，從第一次參演電影《玩偶》嶄露頭角
《叢林熱》、《X戰警》……
2002年憑藉《死囚之舞》入圍奧斯卡最佳女主角獎
但她的影視之路並沒有因此一帆風順
04年出演電影《貓女》
本以為奧斯卡影后加持卻沒想到
整個電影風評很差
甚至哈利·貝瑞榮獲了金酸莓獎最差女演員
金酸莓獎是為演技很差或者
片子很爛而設立的獎項
自從設立以後沒有一個人去領過獎
而偏偏哈利·貝瑞成為史上第一個到場領獎的演員
她面對鏡頭說：當我知道後
也曾想過放棄來領這個獎
但從小，我的媽媽就告訴我
沒有人一生總是一帆風順的
你如果不能做一個好的失敗者
你也永遠具備不了做一個好的成功者的基本素質
於是，我就無所顧忌地來了
我非常感謝所有的評委和觀眾
是你們把最珍貴的一筆財富贈送給了我
它足以讓我這輩子享用不盡
也正是因為敢於承認自己的不足和缺點
讓哈利·貝瑞一直努力完善自己
在演藝之路上披荊斬棘、乘風破浪。
然而就在她的演藝事業平步青雲的時候
一直忙碌的工作給她身體帶來了巨大的負荷
有一次拍戲昏倒在了片場，昏迷了7天
「我當時就覺得疲憊無力，以為自己需要補充能量，但那時工作忙得連買塊巧克力的
時間都抽不出來。就這樣任憑自己越來越累，直到那天在片場突然暈了過去，七天
後才恢復意識，得知自己被診斷為1型糖尿病。」
也是從那時開始哈利·貝瑞
意識到了健康的重要性
此後工作再忙，她也會抽出時間
給自己放鬆、健身鍛鍊的時間
正如她所說當你剛開始適應這種生活方式時
對不適的恐懼會襲來
事實是，當你變得健康了
鍛鍊就會成為你每天最期待的事
鍛鍊之後，我覺得我可以徵服世界！
哈利·貝瑞每周會鍛鍊到4-5次
有氧、力量、拳擊、瑜伽、體操
而她還在不斷讓自己的身體嘗試新的運動
用新方法讓自己的身體保持驚喜
飲食方面因為患有糖尿病的原因
對於飲食控制她做得非常好
並不會因為有所控制就胡亂將就
相反她會非常認真地對待自己的每餐食物
而今年過50歲的她
歲月在她身上看不到任何明顯的痕跡
這得益於她日常的健身
飲食控制、良好的心態
正如女神所說
我從不怕變老
50多歲正是最自由的年紀
時間讓我更強大、更有智慧
對我來說完美的身體
不僅僅是穿比基尼更好看
而是和自己的身體對話
你能控制她，也能感覺到她在越變越好
這一切都是我自信的來源，健康才是真正的美
歲月從不敗美人
不是因為歲月眷顧美人
而是因為美人從來不給歲月
摧殘自己的任何機會
種一棵樹最好的時間是十年前
而後是現在
每一個當下都可以是最好的黃金時代