皮蛋豆腐,口感清爽營養豐富,簡單又好吃

2021-02-07 鄒平孫大媽小吃技術諮詢

皮蛋豆腐屬於涼菜、拌菜,主要原料是皮蛋、豆腐等。皮蛋是用石灰等原料醃製後的蛋類食品,較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,降壓等功效。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,素有「植物肉」之美稱。

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麵食湯粉系列:

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菜品系列:

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冷飲系列

莫西多 | 水果撈 思慕雪 | 港式甜品 | 奶茶 | 果茶 奶昔 | 髒髒茶 |


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乘車路線各個縣市均有到鄒平汽車站的客車。(在鄒平高速服務區下車也可以)
鄒平汽車站乘坐1路、203路、208路到六和飼料下車即到。
自駕路線:通過手機地圖搜索「濱州鄒平孫大媽小吃培訓學校」導航均可到達。       

相關焦點

  • 皮蛋豆腐的幾種做法,口感清爽營養豐富,簡單又好吃
    2、輕拍豆腐盒子的底部,豆腐基本上都會完整的扣出來,用刀切成塊。3、切好塊的豆腐靜置片刻,倒去溢出的水,放入容器中。4、皮蛋去皮,切小丁,切好的皮蛋放入豆腐中。5、榨菜切丁,香蔥切末。6、取一碗,放入切好的蔥末、榨菜丁,加入涼拌醬油。7、加入味精,加入香油,調好的料汁直接倒在皮蛋豆腐上,吃時拌勻即可。
  • 好吃的皮蛋豆腐,豆腐清爽營養豐富,皮蛋口感濃鬱肥厚
    下方小卡片關注美食家常菜大全,加★星標食材內脂豆腐1盒、皮蛋2個、味極鮮3勺、鹽1匙、香油10滴、香蔥碎適量、朝天椒1個1、準備內脂豆腐和皮蛋。3. 皮蛋切小塊擺在豆腐上。
  • 轉載:快手營養小涼菜 | 皮蛋豆腐
    進入春季之後,由於氣溫乾燥且容易上火,自然而然的就想吃些清淡爽口又不失營養的涼菜或清爽小菜。最近,很多愛美的集美們也開始實施了一年一度的減肥計劃,畢竟三月四月這減肥的黃金期一過,五月六月的成效就立見分曉。為了夏天美麗的小裙子,衝呀!
  • 2個皮蛋,1塊豆腐,教你做好吃的薑汁皮蛋豆腐,擺盤非常好看
    皮蛋也叫松花蛋,皮蛋豆腐和薑汁松花蛋做法也基本相同。這道美食非常簡單,關鍵在於豆腐和松花蛋的擺盤,這種擺盤適合家庭聚會或者年夜飯氛圍。
  • 簡單快手涼拌菜【皮蛋豆腐】
    ,突然想到這道菜,感覺夏天吃很爽口,還富含人體所需的多種營養成分,且清熱解火。時間一長,許多將士心生內火,口感舌爛,關羽十分著急。一天,關羽獨自一人在書房沉思默想,不覺日上三竿,部下端來飯菜,其中有一樣滷黃豆,關羽馬上聯想到豆腐,醫書上說過石膏性涼,可祛火,不妨試一試。關羽吩咐軍士泡豆,煮漿,並親手點石膏,因石膏點輕了,豆腐打的嫩,不能炒,將士們只能用食鹽拌著吃,說來也巧,這種豆腐就像一劑良藥,將士們吃了它,病慢慢好了。
  • 非常時期:簡單的「皮蛋豆腐」,不簡單的幸福感
    ▲松花蛋,又稱皮蛋、灰包蛋、包蛋等,是一種中國傳統風味蛋製品。主要原材料是鴨蛋,也可以是雞蛋,口感鮮滑爽口,微鹹,色香味均有獨到之處。小菜頭這兩天的飲食頗為「儉省」,基本都是用家中現有的食材來安排一日三餐。早上是一粥一白煮蛋;中午、晚上則都是一肉一蔬,或者再加個簡單的湯。原則上先吃容易發黃的綠葉菜,再吃可以存放的根莖菜。
  • 皮蛋豆腐的正確做法,調好這碗料汁,5分鐘就能做出一盤鮮嫩爽口的皮蛋豆腐!
    皮蛋拌豆腐,是非常受歡迎的開胃涼菜,很多飯店裡都有,做法簡單沒有油煙,幾分鐘就能上桌吃,香辣有味,下酒佐粥配米飯,好吃到完全停不下來。皮蛋豆腐不但好吃,還非常有營養,豆腐中含有豐富的優質植物蛋白,對心血管健康,養顏美容都有良好的輔助作用,皮蛋中礦物質含量豐富,它能幫助人體促進消化,清涼敗火,特別適合夏天吃。學會這碗料汁,5分鐘搞定一盤皮蛋豆腐,鮮嫩爽口,做法還簡單,喜歡的朋友快來試試吧!用料皮蛋2個,嫩豆腐一塊,姜一塊,大蒜幾粒,小蔥一根,剁辣椒一勺,鹽少許。
  • 簡單三步廚房:不傳之秘的好味皮蛋豆腐
    皮蛋豆腐這道菜,以前真是不太愛吃,後來吃了一家飯店的皮蛋豆腐,感覺醇厚有味,皮蛋加豆腐再加上特殊的料汁,特別的好吃。
  • 想要皮蛋豆腐好吃,有三個技巧一定要掌握
    我最愛吃的涼拌菜就是美味的皮蛋豆腐了。具有特殊風味的皮蛋和豆腐拌在一起超級好吃,而且做得也快,非常適合我們這些上班族。今天我們就來說說皮蛋豆腐的做法與竅門:想要皮蛋豆腐好吃,有三個技巧一定要掌握。第一步:將一塊內酯豆腐洗淨之後切成小方塊的形狀,放到盤子裡面墊底。
  • 【家常菜譜】皮蛋豆腐
    涼拌皮蛋豆腐,是家庭常見的家常菜,屬於涼拌菜,採用內脂豆腐、皮蛋、香油等原材料製作而成的美味佳餚,涼拌皮蛋豆腐,製作簡單,營養價值十分豐富,富含人體所需的各種營養成分,深受大眾喜愛。涼拌皮蛋豆腐怎麼做好吃
  • 香菜皮蛋豆腐
    主料  皮蛋 :3枚內脂豆腐 :1盒香菜 :適量  輔料 幹紅辣椒 :5根芝麻香油 :適量鹽 :適量醋 :適量雞精 :適量植物油
  • 涼拌皮蛋豆腐
    「還在為炎炎夏日中沒有胃口吃東西而感到困擾麼,那麼這道涼拌皮蛋豆腐就完全可以拯救你的胃口,內酯豆腐富含營養,這道菜不僅有清熱瀉火的功效,同時還很開胃哦
  • 中國的「皮蛋」,到底是「營養美食」還是「噁心食物」?真相來了
    中醫認為皮蛋性涼,可治眼痛、牙痛、高血壓、耳鳴、眩暈等疾病。從營養看,皮蛋含有維生素A、B2、B3、蛋白質和鎂、鉀、銅等豐富礦物質,營養價值高。以最常見的涼拌皮蛋豆腐為例,它是一道高蛋白、低糖、低脂搭配組合得很好的軟質食物,而且是很清爽的小菜,也適合牙齡不好的高齡銀髮族作為補充營養的配菜。尤其在夏天食慾差、胃口不佳時,來盤皮蛋豆腐,開胃又有營養。
  • 皮蛋豆腐,最簡單的搭配,豆腐嫩滑,口感鮮香!
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  • 皮蛋豆腐?不,是豆腐皮蛋
    但是基本解決了一般做法皮蛋豆腐會有的問題:單說這道菜,從食材本身,皮蛋和豆腐的口感已經有了差異化,這是材料本身質感的平衡。但還有一個很容易忽略的問題,調味的平衡。從食材的用量配比來說,皮蛋是少量的,所以我傾向於給皮蛋比較重的調味,豆腐保持清淡;至於在一桌飯裡的平衡,這個得看每個人對皮蛋豆腐的定位,我把皮蛋豆腐歸為清口的小涼菜這一類裡,在一桌飯上可以做到,單獨吃不寡淡,也可以在中途消解掉其他菜品的油膩。所以在這道涼菜裡,我基本保持豆腐是沒有入味的狀態,只需要在入口的時候被調味汁簡單包裹就可以。
  • 鹹蛋黃蝦仁豆腐,口感清爽不油膩,是營養價值很高的家常菜
    鹹蛋黃蝦仁豆腐,口感清爽不油膩,是營養價值很高的家常菜豆腐在中國人的飲食生活中有"都福"的寓意,逢年過節大家都喜歡做豆腐是一道很討喜的菜餚,作為常見食材在家常菜和名菜餚中都有很多搭配。最常見的就是豆腐和蝦仁的搭配,可做菜做羹,與雞蛋和鹹蛋黃搭配更是鮮上加鮮。今天就給大家介紹一道家常的豆腐做法。
  • 三伏天,豆腐跟它是絕配,拌一拌,鮮美到流口水,好吃停不下筷子
    夏天吃涼菜清爽開胃,是佐餐下飯的必備菜餚,做法簡單,關鍵是味道還很贊。適合夏天吃的涼菜也有很多,可葷可素,最近我們家人就迷上了我做的:涼拌皮蛋豆腐。嫩滑爽口,特別開胃下飯,家人愛吃,做法簡單我也特別樂意做。三伏天我們家經常會做這道涼拌菜吃,連吃半個月都不膩的那種。
  • 謎一樣的涼菜 美味又簡單的皮蛋豆腐
    皮蛋豆腐是這道菜的小名,大名叫做「夏天不知道吃什麼的時候來一份皮蛋豆腐」,好吃又飽腹!
  • 飯店的皮蛋豆腐為啥那麼好吃?原來是多了「這1步」,好吃爽口
    皮蛋豆腐,就是最好的選擇,來上一盤,嫩滑爽口,味道特別好,其實聽到它的名字,不會有太大的波瀾,其實它稱得上是一道家常名菜了,製作的食材也不需要很多,特別簡單,營養豐富,大家吃的最多的這道菜,就是在飯店裡了,不知道為什麼,自己在家製作出來,卻總是黏黏糊糊的,看起來就沒有什麼食慾,為什麼會這樣呢?原來飯店是多了「這一步」,製作出來的佳餚,是個人都愛吃!
  • 教你做涼拌皮蛋豆腐,鮮美嫩滑,好吃又好看,做法真的很簡單
    大家好,歡迎收看妙招姐說妙招,今天給大家分享一道非常簡單好吃的皮蛋拌豆腐!